macOS 10.12 系统瘦身: 全面优化指南295

macOS 10.12 Sierra 是一款成熟且稳定的操作系统，但随着时间的推移，它会收集不需要的文件和设置，从而减慢其运行速度。如果您发现您的 Mac 运行缓慢或存储空间不足，那么系统瘦身是恢复其最佳性能的有效方法。

存储管理

删除不需要的文件: 使用 macOS 内置的磁盘实用程序查看存储使用情况，并识别并删除任何不需要的大文件、旧应用程序或下载文件。

优化存储空间: 点击 Apple 菜单中的“关于本机”>“存储”，然后选择“管理”。启用“自动优化存储空间”功能，它会自动将不经常使用的文件存储到 iCloud，释放 Mac 上的本地存储空间。

清空废纸篓: 定期清空废纸篓，以永久删除已被删除的文件，释放存储空间。

应用程序管理

卸载未使用的应用程序: 检查应用程序文件夹和“Launchpad”，卸载任何不再使用的应用程序。使用 AppCleaner 等第三方工具彻底删除应用程序及其相关文件。

更新应用程序: 定期更新应用程序以修补安全漏洞并提高性能。更新通常可以解决引起性能问题的错误。

减小应用程序启动项的数量: 点击 Apple 菜单中的“系统偏好设置”>“用户和群组”，然后选择“登录项”选项卡。禁用您不希望在启动时自动运行的应用程序。

系统优化

清除系统缓存: 使用终端命令 “sudo rm -rf /Library/Caches/*” 清除系统缓存。此命令将删除缓存文件，这些文件会随着时间的推移而累积并减慢系统速度。

修复磁盘权限: 使用“磁盘工具程序”修复磁盘权限，确保所有文件和文件夹都具有正确的访问权限。这可以解决文件损坏或访问问题。

重置 NVRAM: NVRAM 存储系统设置，随着时间的推移会损坏并导致性能问题。要重置 NVRAM，请在启动 Mac 时按住 Command-Option-P-R 键。

其他提示

启用 Trim 支持: Trim 是一项技术，可以帮助固态硬盘 (SSD) 优化性能。要启用 Trim，请在终端中输入命令 “sudo trimforce enable”。

使用第三方清洁工具: CleanMyMac、OnyX 等第三方清洁工具可以自动化系统瘦身过程，并提供其他优化功能。

定期备份: 在进行任何系统瘦身操作之前，务必备份您的 Mac。如果出现问题，则可以轻松恢复您的系统。
通过遵循这些系统瘦身步骤，您可以优化 macOS 10.12 Sierra 系统的性能，释放存储空间，并确保其始终保持高效运行。定期执行这些任务可以提高系统稳定性，延长 Mac 的使用寿命。

2024-10-23

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