macOS 重装指南：从头开始恢复您的 Mac268

在您拥有 Mac 的使用寿命中，您可能需要重新安装 macOS 操作系统。无论是由于严重的故障、系统损坏，还是您只是想重新开始，重装 macOS 都是恢复 Mac 并使其恢复正常运行的必经之路。

在本文中，我们将逐步指导您完成 macOS 的重新安装过程，涵盖从准备到完成的每个步骤。我们将为您提供有关创建备份、选择安装选项以及解决常见问题的建议，以确保重新安装过程顺利进行。

步骤 1：创建备份

在重新安装 macOS 之前，至关重要的是为您的重要数据创建备份。这将确保在重新安装过程中丢失任何数据时，您仍然可以恢复数据。

使用 Time Machine 或第三方备份软件创建备份。确保备份包含您所需的所有文件、照片、视频和其他重要数据。

步骤 2：选择安装选项

在重新安装 macOS 时，您有两个安装选项可供选择：

抹掉整个硬盘：此选项将删除硬盘上的所有数据，包括 macOS、应用程序和文件。这将导致数据丢失，因此仅在您有可靠备份或不关心现有数据时使用此选项。只重新安装 macOS：此选项仅重新安装 macOS 操作系统，而不会影响您的文件和应用程序。但是，它不会删除任何损坏或损坏的文件，因此如果系统问题是由这些文件引起的，则可能无法解决。选择最适合您需求的选项。如果您有可靠的备份，则建议选择“抹掉整个硬盘”选项以获得最干净的安装。

步骤 3：准备您的 Mac

在重新安装 macOS 之前，您需要做一些准备工作：

断开所有外围设备：断开连接所有不必要的外部设备，例如外部硬盘、打印机和闪存驱动器。确保电源充足：将 Mac 连接到电源插座，或确保电池已充满电。启动到恢复模式：按住 Command + R 键同时启动 Mac。释放这些键，直到出现 Apple 标志和进度条。您的 Mac 将启动到恢复模式。

步骤 4：使用磁盘工具抹掉硬盘

如果您选择抹掉整个硬盘，您需要使用磁盘工具实用程序来执行此操作。在恢复模式下，从菜单栏中选择“实用程序”>“磁盘工具”。

在磁盘工具窗口中，选择您的硬盘（通常标记为 Macintosh HD），然后单击“抹掉”按钮。在“格式”菜单中，选择 APFS（推荐）或 Mac OS 扩展（日志式）。单击“抹掉”以开始抹掉过程。

步骤 5：重新安装 macOS

抹掉硬盘后，返回 Recovery 模式主菜单。选择“重新安装 macOS”选项，然后按照屏幕上的说明进行操作。安装过程可能需要一些时间，具体取决于您的 Mac 和互联网连接速度。

步骤 6：设置您的 Mac

重新安装 macOS 后，您的 Mac 将重新启动并进入设置助理。按照说明进行操作，设置您的用户帐户、语言偏好和 Apple ID。

如果您选择了仅重新安装 macOS 的选项，您的文件和应用程序将保留。但是，如果您选择了抹掉整个硬盘的选项，您需要重新安装所有应用程序并恢复您备份的数据。

解决常见问题

在重新安装 macOS 的过程中，您可能会遇到一些常见问题：

无法进入恢复模式：确保您同时按住 Command + R 键。如果仍然无法进入恢复模式，请尝试使用不同的键盘或重置 SMC。抹掉硬盘时出错：如果在抹掉硬盘时遇到错误，请尝试使用“急救”功能修复硬盘。如果仍然无法解决问题，请联系 Apple 支持。重新安装 macOS 时遇到错误：如果在重新安装 macOS 时遇到错误，请尝试使用 Internet Recovery。这将从 Apple 服务器直接重新安装 macOS，绕过本地硬盘上的任何问题。

遵循这些说明，您可以成功重新安装 macOS 并让您的 Mac 恢复正常运行。定期备份您的数据并了解重装过程至关重要，以保持您的 Mac 健康安全。

2024-10-26

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