macOS Sierra 系统重置：深入指南221

简介

有时候，我们需要重新开始 macOS 系统，以解决性能问题、错误或恶意软件感染。macOS Sierra 提供了两种不同的重置选项：抹掉并重新安装，以及从 Time Machine 备份还原。本文将详细介绍这两种重置方法，并提供逐步指南。

抹掉并重新安装

抹掉并重新安装 macOS 会从计算机中删除所有数据和应用程序。建议在执行此重置之前备份重要文件和数据。以下是逐步指南：

1. 启动 macOS 恢复实用程序：重启计算机，并在听到启动声时按住 Command + R 键。2. 选择“磁盘工具程序”：从实用程序菜单中选择“磁盘工具程序”。3. 选择启动磁盘：在左侧边栏中选择您的启动磁盘（通常标记为“Macintosh HD”）。4. 抹掉磁盘：单击“抹掉”选项卡，然后从“格式”菜单中选择“macOS 扩展（日志式）”。5. 重新安装 macOS：返回实用程序菜单，然后选择“重新安装 macOS”。6. 按照提示操作：按照屏幕上的提示完成重新安装过程。

从 Time Machine 备份还原

如果您之前已使用 Time Machine 备份 macOS 系统，则可以从备份中恢复。此方法会将您的系统恢复到备份时的情况，包括所有数据和应用程序。以下是逐步指南：

1. 启动 macOS 恢复实用程序：按照前面抹掉并重新安装部分的步骤 1 和 2 操作。2. 选择“从 Time Machine 备份还原”：从实用程序菜单中选择“从 Time Machine 备份还原”。3. 选择备份：选择要从中还原的 Time Machine 备份。4. 选择目标磁盘：选择要恢复到的磁盘。5. 开始还原：单击“恢复”按钮以开始还原过程。

选择适当的重置方法

选择适当的重置方法取决于您的具体情况。以下是一些指导原则：

* 如果您遇到严重问题，如系统冻结或无法启动，请使用抹掉并重新安装。* 如果您只想将系统恢复到以前的状态，并且有 Time Machine 备份，请使用从 Time Machine 备份还原。* 如果您不确定选择哪种方法，请选择抹掉并重新安装，因为它是最彻底的重置选项。

重要注意事项

* 在执行任何重置之前务必备份重要数据。* 抹掉并重新安装会删除所有数据，因此请确保您有备份。* 从 Time Machine 备份还原不会删除任何数据，但会将您的系统恢复到备份时的情况。* 重置过程可能需要一段时间，具体取决于所选方法和硬盘大小。

2024-10-27

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