macOS 系统设置完全重置指南66

在使用 macOS 时，有时您可能需要重置系统设置。这可能是由于各种原因造成的，例如操作系统故障、系统性能下降或恶意软件感染。重置系统设置将还原所有 macOS 设置为其默认值，这可能有助于解决您遇到的任何问题。

使用抹掉所有内容与设置选项

重置 macOS 系统设置的最彻底的方法是使用“抹掉所有内容与设置”选项。这将完全删除您的 Mac 上的所有数据，包括您的个人文件、应用程序和系统设置。因此，在使用此选项之前，强烈建议您备份您的 Mac。

要使用“抹掉所有内容与设置”选项，请执行以下步骤：

1. 重新启动您的 Mac 并按住 Command + R 键进入恢复模式。2. 在实用工具菜单中，选择“磁盘工具”。3. 在边栏中选择您的 Mac 硬盘。4. 单击“抹掉”选项卡。5. 在“格式”下拉菜单中，选择“APFS”或“Mac OS 扩展（日志式）”。6. 在“方案”下拉菜单中，选择“GUID 分区图”。7. 单击“抹掉”按钮。

抹掉过程完成后，您的 Mac 将重新启动并进入设置助理。按照屏幕上的说明重新设置您的 Mac。

使用终端重置特定设置

如果您不希望删除所有数据，也可以使用终端重置特定的 macOS 设置。例如，您可以重置以下设置：

* PRAM 和 NVRAM：这将重置您的 Mac 的电源管理、启动盘和时区等固件设置。* SMC：这将重置您的 Mac 的系统管理控制器 (SMC)，它控制诸如风扇速度、电池管理和睡眠模式等功能。* 网络设置：这将重置您的 Mac 的所有网络设置，包括 Wi-Fi 和以太网连接。

要重置特定的 macOS 设置，请打开终端并输入以下命令：

* PRAM 和 NVRAM： `sudo nvram -c`* SMC： `sudo pmset -a reset`* 网络设置： `sudo networksetup -resetall`

输入您的管理员密码，然后按回车键。重置过程完成后，您的 Mac 将重新启动。

重置其他设置

除了上述方法之外，您还可以通过以下方式重置其他 macOS 设置：

* 系统偏好设置：转到“系统偏好设置”>“传输或重置”>“从 Time Machine 备份重置”。* 应用程序缓存：转到用户库 ~/Library/Caches/ 删除应用程序缓存文件夹。* 活动监视器：转到应用程序 > 实用工具 > 活动监视器，选择“所有进程”，然后选择“退出”以强制退出应用程序。* 安全模式：重新启动您的 Mac 并按住 Shift 键进入安全模式。这会禁用第三方内核扩展和启动项。

重置 macOS 系统设置可以帮助您解决各种问题和提高系统性能。但是，在重置设置之前，请务必备份您的 Mac，以防数据丢失。使用不同的重置方法，您可以选择完全重置所有设置或仅重置特定设置。通过遵循本指南，您可以轻松快速地重置 macOS 系统设置，让您的 Mac 恢复正常运行。

2024-10-27

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