macOS 重置：还原至预装系统125

当您的 Mac 出现严重问题或您想要重新开始时，还原至预装系统是一种恢复其原始状态的有效方式。通过此过程，您的 Mac 将擦除所有数据和设置，并重新安装其出厂时预装的操作系统版本。以下详细介绍了使用 macOS 实用工具和互联网恢复模式还原 macOS 至预装系统的步骤。

使用 macOS 实用工具还原预装系统

所需物品：* 一台 Mac
* 外部驱动器或 USB 闪存驱动器（可选）

步骤：1. 备份数据：在开始之前，请备份 Mac 上的所有重要数据。
2. 启动 macOS 实用工具：关机后，按住 Command + R 键开机。
3. 选择磁盘工具：在 macOS 实用工具窗口中，单击“磁盘工具”，然后单击“继续”。
4. 擦除磁盘：在磁盘工具侧边栏中，选择您的 Mac 的内部磁盘（通常称为 Macintosh HD）。单击“抹掉”按钮，然后选择 APFS 或 Mac OS 扩展（日志式）文件系统。
5. 退出磁盘工具：擦除完成后，单击“完成”退出磁盘工具。
6. 选择重新安装 macOS：在 macOS 实用工具窗口中，单击“重新安装 macOS”，然后单击“继续”。
7. 选择磁盘：选择您要安装 macOS 的磁盘，然后单击“安装”。
8. 完成安装：安装过程将开始。 Mac 重新启动后，将提示您设置系统。

使用互联网恢复模式还原预装系统

所需物品：* 一台 Mac
* 互联网连接

步骤：1. 启动互联网恢复模式：关机后，按住 Option + Command + R 键开机。
2. 选择 Wi-Fi 网络：选择您要用于连接到互联网的 Wi-Fi 网络。
3. 选择磁盘工具：在 macOS 实用工具窗口中，单击“磁盘工具”，然后单击“继续”。
4. 擦除磁盘：在磁盘工具侧边栏中，选择您的 Mac 的内部磁盘（通常称为 Macintosh HD）。单击“抹掉”按钮，然后选择 APFS 或 Mac OS 扩展（日志式）文件系统。
5. 退出磁盘工具：擦除完成后，单击“完成”退出磁盘工具。
6. 选择重新安装 macOS：在 macOS 实用工具窗口中，单击“重新安装 macOS”，然后单击“继续”。
7. 登录 iCloud：将提示您登录您的 iCloud 帐户。
8. 选择磁盘：选择您要安装 macOS 的磁盘，然后单击“安装”。
9. 完成安装：安装过程将开始。 Mac 重新启动后，将提示您设置系统。

恢复过程中的常见问题* 我丢失了我的数据。在还原 macOS 之前，请务必备份您的数据。重置过程将抹掉您的 Mac 上的所有数据。
* 我无法找到互联网恢复模式。确保在开机时按住 Option + Command + R 键。如果仍然无法进入互联网恢复模式，则可能是您的 Mac 硬件存在问题。
* 安装过程被卡住。安装过程可能需要一些时间。请耐心等待，不要中断此过程。
* 还原后出现问题。如果您在还原 macOS 后遇到任何问题，请尝试以下操作：
* 再次还原 macOS
* 联系 Apple 支持
* 将您的 Mac 送去维修

2024-10-28

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