如何在 macOS 系统中进行系统还原335

简介

系统还原是一项功能，允许用户将 macOS 系统恢复到更早的状态，使其能够解决操作系统问题或撤消意外的系统更改。本文将详细介绍如何在 macOS 系统中进行系统还原。

准备工作

在进行系统还原之前，建议做好以下准备工作：

备份重要数据。系统还原不会影响个人文件，但备份始终是一个好习惯。 确保有足够的可用磁盘空间。系统还原需要一定量的可用空间。 如果有外部恢复磁盘，请将其连接到 Mac。使用 Time Machine 进行系统还原

Time Machine 是 macOS 内置的备份和还原工具。如果您定期使用 Time Machine 备份您的系统，则可以使用它来还原到较早的状态。

点击屏幕左上角的 Apple 菜单。 选择“系统偏好设置”。 点击“Time Machine”。 从左侧的时间线上选择所需的恢复点。 点击“还原”。使用恢复分区进行系统还原

如果无法使用 Time Machine，则可以使用 Mac 附带的恢复分区进行系统还原。恢复分区包含 macOS 安装程序和还原实用程序。

重启 Mac。 在启动过程中，按住“Command + R”键进入恢复模式。 从“macOS 实用工具”菜单中选择“磁盘工具”。 选择启动盘，然后点击“抹掉”。 关闭磁盘工具并返回到“macOS 实用工具”菜单。 选择“重新安装 macOS”。 按照屏幕上的说明完成安装过程。使用外部恢复磁盘进行系统还原

如果您有外部恢复磁盘，则可以使用它来还原您的系统，即使您的 Mac 无法正常启动。

将外部恢复磁盘连接到 Mac。 重启 Mac。 在启动过程中，按住“Option”键。 选择外部恢复磁盘作为启动盘。 从“macOS 实用工具”菜单中选择“磁盘工具”。 选择启动盘，然后点击“抹掉”。 关闭磁盘工具并返回到“macOS 实用工具”菜单。 选择“重新安装 macOS”。 按照屏幕上的说明完成安装过程。重要注意事项

在进行系统还原之前，请记住以下重要注意事项：

系统还原将删除自所选恢复点以来安装的所有软件和更新。 系统还原不会影响个人文件，但建议在还原前进行备份。 如果您不确定如何进行系统还原，请联系 Apple 支持。结论

系统还原是修复 macOS 系统问题和撤消意外更改的有用工具。通过使用 Time Machine、恢复分区或外部恢复磁盘，您可以将系统恢复到更早的状态。在进行系统还原之前，请务必考虑文中提供的准备步骤和注意事项。

2024-10-28

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