macOS 降级终极指南：从 macOS 降级到较低版本176

Apple 的 macOS 操作系统以其稳定性和安全性而闻名，但有时由于软件问题或个人偏好，您可能需要降级到较低版本的 macOS。尽管 Apple 不正式支持降级过程，但仍有可能通过以下步骤安全地执行此操作。

备份您的 Mac

在开始降级过程之前，至关重要的是先对您的 Mac 进行完整备份。这将确保即使发生意外，您的数据也始终安全。您可以使用 Time Machine 或第三方备份解决方案来创建备份。

兼容性检查

并非所有 macOS 版本都与所有 Mac 机型兼容。在开始降级之前，请确保您要降级的 macOS 版本与您的 Mac 兼容。您可以通过查看 Apple 的支持文档来检查兼容性。

创建可启动安装器

要降级 macOS，您需要创建可启动安装器。为此，您需要以下内容：* macOS 安装程序映像（可从 Apple 支持页面下载）
* 至少 16GB 的 U 盘

要创建可启动安装器：1. 格式化 U 盘为 Mac OS 扩展（日志式）。
2. 在终端中输入以下命令：
```
sudo /Applications/Install macOS [版本].app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/[U 盘名称] --nointeraction
```
3. 按 Enter，然后输入您的管理员密码。
4. 完成后，弹出 U 盘。

启动到恢复模式

要启动到恢复模式，请执行以下步骤：1. 关闭您的 Mac。
2. 按住 Command + R 键打开它。
3. 松开这些键，当您看到 Apple 标志和进度条时。

擦除启动磁盘

您现在处于恢复模式中。要擦除启动磁盘，请执行以下步骤：1. 从菜单栏中选择“实用工具”>“磁盘实用程序”。
2. 在边栏中选择您的启动磁盘。
3. 单击“抹掉”按钮。
4. 为磁盘选择名称和格式。
5. 单击“抹掉”按钮。

安装 macOS

现在您的启动磁盘已擦除，您可以安装 macOS：1. 从菜单栏中选择“实用工具”>“从 macOS 安装”。
2. 选择您创建的可启动安装器。
3. 单击“继续”按钮。
4. 同意许可协议。
5. 选择降级至的 macOS 版本。
6. 单击“安装”按钮。

macOS 安装完成后，您的 Mac 将重新启动。您现在将使用降级版本的 macOS。

注意事项* 降级 macOS 可能是一个复杂的过程，不适合初学者。
* 降级后，您将丢失所有自首次安装 macOS 以来安装的应用程序和数据。
* 某些 macOS 版本可能不再可用，因此请务必在开始降级之前检查兼容性。
* 建议仅在您遇到严重问题时才降级 macOS。

2024-10-29

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