macOS 降级指南：如何安全回退 macOS 版本358

可能由于各种原因而需要将 macOS 降级到较旧版本。例如，你可能遇到了新版本中的错误或不兼容性问题，或者更喜欢旧版本的界面或功能。无论出于何种原因，了解如何安全地降级操作系统非常重要，以避免数据丢失或系统损坏。

备份你的 Mac

在开始降级过程之前，强烈建议你备份你的 Mac。这将确保在出现任何问题时，你可以恢复数据。你可以使用 Time Machine 或其他备份解决方案创建备份。

确定目标 macOS 版本

在你开始降级之前，你需要确定要降级的 macOS 版本。你可以查看 Apple 支持网站以获取可用版本的列表。请确保你选择与你的 Mac 兼容的版本。

使用恢复模式

降级 macOS 的最安全方法是使用恢复模式。要进入恢复模式，请按照以下步骤操作：

1. 重新启动你的 Mac。2. 按住 Command (⌘) 和 R 键。3. 松开这些键，当出现 Apple 标志时。4. 你将看到 macOS 实用程序窗口。

恢复旧版 macOS

在恢复模式中，你可以按照以下步骤恢复旧版 macOS：

1. 从 macOS 实用程序窗口中选择“实用程序”菜单。2. 选择“安装 macOS”。3. 按照屏幕上的说明操作，选择要恢复的 macOS 版本。4. 输入你的 Apple ID 和密码。5. 选择要安装 macOS 的卷，然后单击“安装”。

降级 APFS 卷

如果你使用 APFS 卷，请按照以下步骤降级它：

1. 在恢复模式中，从 macOS 实用程序窗口中选择“磁盘工具”。2. 选择要降级的卷。3. 单击“抹掉”标签。4. 在“格式”菜单中选择“OS 扩展（日志式）”。5. 输入卷名称并单击“抹掉”。6. 抹掉卷后，退出磁盘工具。

重新安装旧版 macOS

抹掉卷后，你可以按照以下步骤重新安装旧版 macOS：

1. 再次从 macOS 实用程序窗口中选择“安装 macOS”。2. 按照屏幕上的说明操作，选择要安装的 macOS 版本。3. 输入你的 Apple ID 和密码。4. 选择要安装 macOS 的卷，然后单击“安装”。

注意事项

在降级 macOS 之前，请记住以下注意事项：

* 降级后，你将无法再访问新 macOS 版本中引入的新功能或安全更新。* 降级可能会删除某些数据或设置，因此务必在开始之前进行备份。* 如果你的 Mac 是从较新的 macOS 版本购买的，则可能无法降级到某些旧版本。* 降级过程可能需要一些时间，具体取决于你的互联网连接速度和安装文件的大小。

2024-10-31

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