macOS 开机系统恢复：全面指南316

在使用 macOS 设备时，您可能会遇到各种问题，其中包括开机失败。当您遇到此问题时，您可以使用 macOS 开机系统恢复功能来恢复您的系统并解决启动问题。

macOS 开机系统恢复是一个内置实用程序，可让您访问各种工具和选项，帮助您解决开机问题。这些工具包括：
重新安装 macOS
从 Time Machine 备份恢复
使用磁盘实用程序修复启动磁盘
重置 NVRAM 或 SMC
在线获取帮助

要访问 macOS 开机系统恢复，请按照以下步骤操作：1. 关闭您的 Mac。
2. 按住 Command (⌘) + R 键。
3. 按电源按钮开机。
4. 继续按住 Command (⌘) + R 键，直到看到 Apple 标志。

您将进入 macOS 开机系统恢复屏幕。从这里，您可以选择所需的工具或选项。

重新安装 macOS

如果您无法解决启动问题，您可以尝试重新安装 macOS。这将擦除您的启动磁盘并安装新副本的 macOS。要重新安装 macOS，请执行以下步骤：1. 在 macOS 开机系统恢复屏幕中，单击“重新安装 macOS”。
2. 按照屏幕上的说明进行操作。

从 Time Machine 备份恢复

如果您有 Time Machine 备份，可以使用它来恢复您的系统。这将从 Time Machine 备份中恢复您的文件和应用程序。要从 Time Machine 备份恢复，请执行以下步骤：1. 在 macOS 开机系统恢复屏幕中，单击“从 Time Machine 备份恢复”。
2. 选择您的 Time Machine 备份。
3. 按照屏幕上的说明进行操作。

使用磁盘实用程序修复启动磁盘

如果您怀疑启动磁盘有问题，可以使用磁盘实用程序进行修复。磁盘实用程序可以检查并修复磁盘错误。要使用磁盘实用程序修复启动磁盘，请执行以下步骤：1. 在 macOS 开机系统恢复屏幕中，单击“磁盘实用程序”。
2. 选择您的启动磁盘。
3. 单击“急救”选项卡。
4. 单击“运行”按钮。

重置 NVRAM 或 SMC

NVRAM（非易失性随机访问存储器）存储有关您的 Mac 设置的信息，例如显示分辨率和启动磁盘选择。SMC（系统管理控制器）控制 Mac 上的各种硬件组件，例如风扇和电池。重置 NVRAM 或 SMC 可以解决某些开机问题。要重置 NVRAM 或 SMC，请按照以下步骤操作：1. 重置 NVRAM：
- 关闭您的 Mac。
- 按住 Option (⌥) + Command (⌘) + P + R 键。
- 按下电源按钮。
- 继续按住这些键，直到您的 Mac 重新启动并发出第二次启动声。
2. 重置 SMC：
- 对于带可拆卸电池的 Mac：
- 关闭您的 Mac。
- 断开所有外围设备。
- 取出电池。
- 按住电源按钮 5 秒钟。
- 重新插入电池。
- 连接外围设备。
- 按下电源按钮开机。
- 对于带内置电池的 Mac：
- 关闭您的 Mac。
- 按住 Shift (⇧) + Control (⌃) + Option (⌥) 键。
- 同时按住电源按钮。
- 继续按住这些键 10 秒钟。
- 释放所有键。
- 按下电源按钮开机。

在线获取帮助

如果您无法使用 macOS 开机系统恢复解决启动问题，可以通过在线获取帮助。您可以访问 Apple 支持网站或联系 Apple 支持人员。要在线获取帮助，请执行以下步骤：1. 访问 Apple 支持网站：/。
2. 搜索有关您遇到的问题的帮助文章。
3. 如果您找不到答案，请使用 Apple 支持网站上的联系支持人员选项联系 Apple 支持人员。

2024-10-31

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