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macOS 恢复系统：从故障恢复的终极指南283
macOS 恢复系统是一个强大的工具，它可以帮助您解决 Mac 上各种问题，包括操作系统损坏、文件丢失和启动故障。如果您遇到任何这些问题，可以通过访问 macOS 恢复系统来修复它。
访问 macOS 恢复系统
有两种访问 macOS 恢复系统的方法：从启动盘启动：按住 Command + R 键启动 Mac，直到出现 Apple 标志。从互联网恢复：按住 Option + Command + R 键启动 Mac，直到出现一个地球图标。互联网恢复方法需要连接到互联网，但它会下载最新版本的 macOS 恢复系统，而从启动盘启动则使用您 Mac 上安装的恢复系统版本。
macOS 恢复系统界面
进入 macOS 恢复系统后，您将看到一个菜单屏幕，其中有以下选项：恢复 macOS：使用此选项重新安装 macOS。从 Time Machine 备份恢复：使用此选项从 Time Machine 备份恢复您的 Mac。磁盘工具：使用此选项修复或擦除您的磁盘。在线帮助：获得 Apple 支持网站的在线帮助。
macOS 恢复系统功能
macOS 恢复系统提供以下功能：重新安装 macOS：如果您遇到 macOS 损坏或其他问题，则可以使用此选项重新安装 macOS。从 Time Machine 备份恢复：如果您已使用 Time Machine 备份 Mac，则可以使用此选项从该备份恢复您的 Mac。修复或擦除磁盘：如果您遇到磁盘问题，则可以使用磁盘工具修复或擦除磁盘。获得在线帮助：如果您需要帮助解决 Mac 问题，则可以使用此选项访问 Apple 支持网站。
macOS 恢复系统恢复时间
macOS 恢复系统所需的恢复时间取决于您要执行的任务以及 Mac 的速度。以下是一些估计值：重新安装 macOS：30 分钟到 2 小时从 Time Machine 备份恢复：根据备份大小和 Mac 的速度可能需要几个小时或更长时间修复或擦除磁盘：根据磁盘大小和问题严重程度，可能需要 30 分钟到几个小时
macOS 恢复系统是一种强大的工具，可以帮助您解决 Mac 上各种问题。如果您遇到任何 macOS 问题，请不要犹豫，请访问 macOS 恢复系统并使用其功能解决问题。请务必记住，恢复时间可能因任务和 Mac 的速度而异，因此请在执行任何恢复操作之前做好等待的准备。
2024-11-01
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