macOS 系统密码遗忘：恢复访问权限的完整指南230

忘记 macOS 系统密码是令人沮丧的经历，可能会阻止您访问您的设备和数据。但是，不要惊慌，因为有几种方法可以恢复对系统的访问权限。本文将提供一个全面的指南，指导您在忘记 macOS 密码时的恢复选项。

1. 通过 Apple ID 重置密码

最简单的方法之一就是使用您的 Apple ID 重置密码。这是您在最初设置设备时用来创建帐户的 Apple ID。要使用此方法，请按照以下步骤操作：* 在登录 macOS 时输入您能记住的任何密码。
* 多次输入错误密码后，您将看到一条消息，提示您使用 Apple ID 重置密码。
* 单击“使用 Apple ID 重置密码”按钮。
* 输入您的 Apple ID 和密码。
* 按照屏幕上的说明重置您的密码。

2. 使用恢复模式

如果没有 Apple ID，或者您忘记了 Apple ID 密码，您可以使用恢复模式来重置您的密码。要进入恢复模式，请按照以下步骤操作：* 关机您的 Mac。
* 按住 Command + R 键。
* 按住这些键直到出现 Apple 标志。
* 您将进入恢复模式。

在恢复模式下：* 从菜单栏中选择“实用工具”>“终端”。
* 在终端中，输入以下命令：
```
resetpassword
```
* 按 Enter 键。
* 按照屏幕上的说明重置您的密码。

3. 创建新的管理员帐户

如果您愿意在 Mac 上创建新的管理员帐户，则可以使用该帐户重置忘记的密码。要创建新的管理员帐户，请按照以下步骤操作：* 进入恢复模式（如上所述）。
* 在恢复模式下，从菜单栏中选择“实用工具”>“终端”。
* 在终端中，输入以下命令：
```
createuser [新用户名]
```
* 按 Enter 键。
* 为新用户输入密码并确认。
* 重新启动您的 Mac。
* 使用新创建的管理员帐户登录。
* 转到“系统偏好设置”>“用户和组”。
* 选择忘记密码的帐户。
* 单击“重置密码”按钮。
* 重置密码并再次登录您的帐户。

4. 清除 NVRAM 和 SMC

在某些情况下，清除 NVRAM（非易失性随机访问存储器）和 SMC（系统管理控制器）可以解决密码问题。要清除 NVRAM，请按照以下步骤操作：* 关机您的 Mac。
* 按住 Option + Command + P + R 键。
* 按住这些键 20 秒钟。
* 重新启动您的 Mac。

要清除 SMC，请按照以下步骤操作：* 关机您的 Mac。
* 连接电源适配器。
* 按住 Shift + Control + Option 键。
* 同时按住电源按钮。
* 按住所有键 10 秒钟。
* 松开所有键。
* 重新启动您的 Mac。

5. 重新安装 macOS

如果其他方法都失败了，您可以尝试重新安装 macOS。这将擦除您的硬盘驱动器并安装 macOS 的新副本。要重新安装 macOS，请按照以下步骤操作：* 进入恢复模式（如上所述）。
* 在恢复模式下，从菜单栏中选择“实用工具”>“磁盘工具”。
* 选择您的硬盘驱动器并单击“抹掉”。
* 格式化硬盘驱动器为 APFS 或 Mac OS 扩展（日志式）。
* 返回恢复模式主菜单。
* 从菜单栏中选择“重新安装 macOS”。
* 按照屏幕上的说明重新安装 macOS。

忘记 macOS 系统密码可能是令人沮丧的，但并非不可克服。通过遵循本文中概述的步骤，您可以恢复对设备的访问权限并继续使用您的数据。如果您遇到任何困难，请随时寻求 Apple 支持的帮助。

2024-11-03

上一篇：macOS 系统更新完整指南：下载、安装和故障排除

下一篇：iOS 系统底层架构揭秘