macOS 双系统降级：从新版本轻松降回旧版本59

在 macOS 操作系统中，用户可能出于各种原因需要将双系统降级到较早的版本。例如，某些软件或硬件可能与新版本 macOS 不兼容，或者用户可能更喜欢旧版本的功能或稳定性。本指南将详细介绍 macOS 双系统降级所需的步骤，确保过程安全且成功。

前提条件在开始降级过程之前，需要满足以下前提条件：
* 具有 Time Machine 备份或 macOS 安装程序的外部驱动器
* 具有稳定互联网连接
* 至少 30GB 的可用存储空间
* 建议备份重要数据，以防万一

步骤 1：创建可启动安装器* 在与 Mac 连接的外部驱动器上，打开磁盘工具程序。
* 选择外部驱动器并单击“抹掉”按钮。
* 在格式字段中选择“Mac OS 扩展（日志式）”并输入一个名称。
* 单击“抹掉”以格式化驱动器。
* 从 Mac 应用程序商店下载 macOS 安装程序。
* 打开安装程序并按照提示进行操作。
* 选择“显示所有磁盘”，然后选择外部驱动器作为安装目标。
* 单击“安装”以创建可启动安装器。

步骤 2：进入恢复模式* 重新启动 Mac 并立即按住 Command + R 键。
* 当出现 Apple 标志时，松开按键。
* 这将启动 Mac 进入恢复模式。

步骤 3：抹掉 Mac 的内部驱动器* 在恢复模式菜单中，选择“磁盘工具程序”并单击“继续”。
* 选择 Mac 的内部驱动器并单击“抹掉”按钮。
* 在格式字段中选择“APFS”并输入一个名称。
* 单击“抹掉”以格式化驱动器。

步骤 4：从 Time Machine 恢复或重新安装 macOS* 从 Time Machine 恢复：
* 在磁盘工具程序中，单击“从 Time Machine 备份恢复”，然后选择 Time Machine 备份。
* 按照提示进行操作以恢复您的数据。
* 重新安装 macOS：
* 在磁盘工具程序中，单击“重新安装 macOS”，然后单击“继续”。
* 按照提示进行操作以重新安装 macOS。

步骤 5：还原应用程序和数据* 安装完 macOS 后，使用 Time Machine 或其他备份方法还原您的应用程序和数据。
* 如果您使用的是 iCloud 或其他云服务，您的数据将自动同步。

故障排除* 安装程序找不到外部驱动器：确保外部驱动器已正确连接到 Mac，并且已格式化为 Mac OS 扩展（日志式）。
* 抹掉内部驱动器时出现错误：尝试使用磁盘工具程序的“急救”功能修复驱动器。如果问题仍然存在，请联系 Apple 支持。
* 恢复或重新安装 macOS 时出现错误：请检查您的互联网连接并确保可启动安装器是最新的。如果问题仍然存在，请联系 Apple 支持。

按照本指南中的步骤，您可以轻松安全地将 macOS 双系统降级到较早的版本。通过仔细规划和执行，您可以在几小时内恢复旧版本的 macOS。如果您遇到任何问题，请不要犹豫，请联系 Apple 支持。

2024-11-03

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