macOS 恢复模式：故障排除和数据恢复指南227

macOS 恢复模式是一个强大的工具，可在您的 Mac 遇阻时提供故障排除和数据恢复选项。它提供了一系列工具，可以帮助您解决启动问题、重新安装 macOS、修复磁盘以及从 Time Machine 备份恢复数据。

进入 macOS 恢复模式

要进入 macOS 恢复模式，请执行以下步骤：1. 关闭您的 Mac。
2. 按住电源按钮，直到您看到 Apple 标志。
3. 继续按住 Command + R 键，直到您看到 macOS 实用程序窗口。

如果您看到登录屏幕，这意味着您已释放得太早。再次尝试这些步骤，并确保在看到 Apple 标志后继续按住 Command + R 键。

macOS 实用程序

macOS 实用程序窗口提供以下选项：* 重新安装 macOS：重新安装操作系统，但会保留您的数据。
* 磁盘工具：整理、修复和擦除磁盘。
* 时间机器备份：从 Time Machine 备份恢复数据。
* Safari：连接到 Wi-Fi 网络或获取在线帮助。
* 终端：使用命令行界面访问高级故障排除选项。

故障排除和数据恢复选项

如果您的 Mac 无法正常启动，重新安装 macOS 可能是解决问题的最佳选择。这将覆盖系统文件，但不会删除您的个人数据。要重新安装 macOS，请按照以下步骤操作：1. 在 macOS 实用程序窗口中，单击“重新安装 macOS”。
2. 按照屏幕上的说明进行操作。
3. 选择安装目标磁盘。
4. 单击“安装”，然后等待安装完成。
磁盘工具

磁盘工具可让您管理和修复磁盘分区。您可以使用磁盘工具来：* 查看磁盘信息：获取磁盘容量、分区和文件系统类型等信息。
* 格式化磁盘：创建新分区或擦除现有分区。
* 修复磁盘：使用“急救”功能修复磁盘错误并恢复数据。
* 创建磁盘映像：创建磁盘分区或整个磁盘的副本。
时间机器备份

如果您的 Mac 有 Time Machine 备份，您可以使用 macOS 恢复模式从中恢复数据。要从 Time Machine 备份恢复数据，请按照以下步骤操作：1. 在 macOS 实用程序窗口中，单击“时间机器备份”。
2. 选择您的 Time Machine 备份。
3. 导航到您要恢复的文件或文件夹。
4. 单击“恢复”。
终端

终端提供了一种使用命令行界面执行高级故障排除任务的方法。要使用终端，请按照以下步骤操作：1. 在 macOS 实用程序窗口中，单击“终端”。
2. 输入所需的命令。
3. 按 Enter 键运行命令。

使用终端时务必小心，因为输入错误的命令可能会导致系统问题。

结束语

macOS 恢复模式是一种有价值的工具，可帮助您解决 Mac 问题并从灾难中恢复数据。了解如何使用恢复模式可以帮助您避免数据丢失和确保您的 Mac 正常运行。

2024-11-03

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