如何优雅地在 macOS 上恢复系统28

遇到操作系统故障或崩溃时，恢复 macOS 至其原始状态可以解决各种问题。无论是硬件故障、软件冲突还是意外删除，恢复系统都可以让你从头开始，让你的 Mac 恢复正常运行状态。以下指南将详细解释如何在 macOS 上恢复系统，并提供两种不同恢复方法的分步说明：通过 macOS 恢复和通过互联网恢复。

通过 macOS 恢复

macOS 恢复是一个预装的故障排除分区，它允许你在不连接到互联网的情况下恢复 macOS。此方法适用于大多数情况，并且通常比互联网恢复更快。步骤：
1. 确保你的 Mac 已关闭。
2. 按下电源按钮，同时按住 Command + R 键。
3. 继续按住这些键，直到看到 Apple 标志或旋转的地球图标。
4. 释放键，macOS 恢复实用程序将启动。
5. 从菜单中选择“重新安装 macOS”。
6. 按照屏幕上的提示进行操作，并输入你的 Apple ID 和密码（如果需要）。
7. 该过程将完成 macOS 的重新安装，并保留你的用户数据和应用程序。

通过互联网恢复

互联网恢复是一种通过互联网下载并重新安装 macOS 的方法。此方法适用于无法启动进入 macOS 恢复的情况，例如硬盘损坏或操作系统文件丢失。需要稳定的互联网连接。步骤：
1. 确保你的 Mac 已关闭。
2. 按下电源按钮，同时按住 Option + Command + R 键。
3. 继续按住这些键，直到看到旋转的地球图标和进度条。
4. 释放键，互联网恢复实用程序将启动。
5. 从菜单中选择你的 Wi-Fi 网络并输入密码。
6. 确认你想要重新安装 macOS。
7. 该过程将下载并重新安装 macOS，并保留你的用户数据和应用程序。

恢复过程中的注意事项* 时间：恢复过程可能需要几个小时，具体取决于你的互联网连接速度和 macOS 文件大小。
* 数据丢失：通过互联网恢复会删除你所有的用户数据和应用程序。请务必在恢复之前备份你的重要文件。
* 外部存储：如果你需要在恢复期间使用外部存储设备，请在启动恢复模式之前将其连接到你的 Mac。
* 硬件问题：如果 Mac 遇到严重硬件问题，恢复可能无法解决问题。在进行进一步的故障排除步骤之前，请联系 Apple 支持。

恢复后的下一步

在恢复 macOS 后，执行以下步骤以确保你的系统正常运行：
* 更新软件：在恢复后，检查是否有适用于 macOS、应用程序和其他驱动程序的任何待处理软件更新。
* 检查第三方软件：一些第三方软件可能与 macOS 的新版本不兼容。检查是否有更新可用，或暂时禁用可能导致问题的应用程序。
* 监控系统：在恢复后，密切监控你的系统是否有任何异常行为。如果出现任何问题，请尝试以下操作：
* 重启你的 Mac。
* 运行“磁盘工具”以检查和修复磁盘权限。
* 联系 Apple 支持以寻求帮助。

2024-10-11

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