macOS 系统瘦身指南：释放磁盘空间，优化性能311

macOS 是一款强大的操作系统，但长期使用后，它可能会变得臃肿，占用大量磁盘空间并影响性能。以下是一份全面的指南，帮助您优化 macOS 系统，释放磁盘空间并提升整体性能。

1. 卸载不必要的应用程序

第一步，卸载不再使用的应用程序。这些应用程序不仅浪费空间，还可能运行后台进程，消耗系统资源。打开「应用程序」文件夹，找到不需要的应用程序，将其拖拽至「垃圾桶」中删除。

2. 清理下载文件夹

下载文件夹往往会堆积各种文件，包括安装程序、压缩包和旧文件。定期清理下载文件夹，删除不再需要的文件。如果您需要重要文件，请将其移动到更永久的位置。

3. 使用存储管理工具

macOS 内置了一个称为「存储管理」的实用工具，可以帮助您识别占用磁盘空间大的文件和文件夹。打开「关于本机」>「储存空间」>「储存管理」，系统将扫描您的磁盘并显示占用空间最大的项目。您可以选择删除不再需要的文件或将它们移动到外部存储设备。

4. 删除语言包

macOS 默认安装了多种语言包。如果您只使用一种或少数几种语言，可以删除不需要的语言包以节省空间。在「系统偏好设置」>「语言与地区」中，选择「系统偏好设置」选项卡，然后单击「删除语言包」按钮。

5. 优化照片库

照片库是 macOS 中另一个可能占用大量空间的地方。如果您有大量的照片和视频，考虑使用 iCloud 照片库或其他云存储服务。这可以将您的媒体文件存储在云端，从而释放本地磁盘空间。

6. 清理 caches 和 logs

系统缓存和日志文件随着时间的推移也会累积。这些文件包含临时数据，但不需要永久保留。可以通过使用第三方清理工具（如 CleanMyMac X）或手动删除来清理这些文件。打开「前往」菜单 >「前往文件夹」，然后输入「~/Library/Caches」和「~/Library/Logs」来访问这些文件夹。删除其中不需要的文件。

7. 重置虚拟内存

虚拟内存是由 macOS 使用的交换分区，用于在物理内存不足时存储数据。随着时间的推移，虚拟内存可能会变得膨胀。可以定期重置虚拟内存以释放空间。打开「终端」应用程序，输入以下命令并按回车键：sudo purge。输入您的管理员密码并再次按回车键。

8. 启用 TRIM

TRIM 是一项高级功能，可帮助 SSD（固态硬盘）维持最佳性能。TRIM 允许操作系统通知 SSD 哪些数据块不再使用，以便 SSD 可以擦除它们并释放空间。确保在 macOS 中启用了 TRIM。打开「终端」并输入以下命令：sudo trimforce enable。输入您的管理员密码并按回车键。

9. 使用第三方清理工具

有许多第三方清理工具可以帮助您优化 macOS 系统。这些工具提供了高级功能，例如自动清理缓存、删除重复文件和监控磁盘使用情况。一些流行的工具包括 CleanMyMac X、Onyx 和 AppCleaner。

10. 优化启动磁盘

启动磁盘是存储 macOS 系统和应用程序的文件所在的位置。优化启动磁盘可以提高系统启动速度和整体性能。使用「磁盘工具」应用程序检查磁盘错误，并使用「急救」功能修复任何问题。您还可以在「磁盘工具」中执行「优化」操作，这有助于整理磁盘碎片并提高读写速度。

11. 定期重新安装 macOS

如果您已经尝试了上述所有方法，但系统仍然运行缓慢，则可能需要考虑重新安装 macOS。重新安装将删除所有文件和应用程序，因此在继续之前请确保备份重要数据。重新安装后，您可以从头开始重新安装所需的应用程序和文件。

2024-11-06

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