macOS 系统瘦身实战指南：释放空间、提升性能52

macOS 系统在日常使用中，难免会积累大量文件和数据，导致系统运行缓慢、硬盘空间不足。本文将提供一系列实用技巧，帮助您有效瘦身 macOS 系统，释放宝贵空间并提升系统性能。

一、清理系统缓存

系统缓存会随着时间推移而不断累积，占据大量磁盘空间。使用以下命令可轻松清除系统缓存：

二、删除不必要的语言包

macOS 系统默认安装了多种语言包，如果您不使用某些语言，可以将其删除以释放空间。打开「系统偏好设置」>「语言与地区」，选择「应用程序」选项卡，取消勾选不需要的语言即可。

三、卸载大型或不常用的应用程序

大型应用程序或不常用的软件会占用大量磁盘空间。识别并卸载这些应用程序可以释放可观的空间。打开「应用程序」文件夹，找出不需要的应用程序并将其拖到「废纸篓」中删除。

四、清理下载文件夹

下载文件夹通常存储各种临时文件和旧下载项。定期清理下载文件夹可以释放空间。使用键盘快捷键「Command + A」全选所有文件，然后按「Command + Delete」删除它们。

五、删除 iCloud 云盘文件

iCloud 云盘文件会占用本地磁盘空间。您可以通过禁用 iCloud 云盘同步或仅选择同步必要的文件夹来释放空间。打开「系统偏好设置」>「iCloud」，取消勾选「iCloud 云盘」即可。

六、使用第三方清理工具

市面上有许多第三方清理工具可以帮助您清理 macOS 系统。这些工具通常提供更全面的清理功能，例如查找重复文件、清理垃圾文件等。推荐使用 CleanMyMac X、MacPaw Cleaner 等工具。

七、减少启动项

过多的启动项会拖慢系统启动速度并消耗内存。打开「系统偏好设置」>「用户与群组」，选择「登录项」选项卡，取消勾选不需要的启动项。

八、删除旧版本的 macOS 更新

macOS 系统更新会保留一段时间，以防您需要恢复到旧版本。但保留旧版本的更新会占用大量空间。使用以下命令可删除旧版本更新：

九、使用 APFS 快照

APFS 文件系统支持快照功能，可以创建系统状态的只读副本。快照可以帮助您回滚系统更新或恢复丢失的文件。不过，快照也会占用磁盘空间。如果不需要，可以使用以下命令删除快照：

十、重新安装 macOS 系统

如果上述方法无法有效释放空间，您可以考虑重新安装 macOS 系统。重新安装将清除所有用户数据和应用程序，并恢复系统到出厂设置。在重新安装之前，请务必备份重要数据。

十一、使用外部存储设备

对于磁盘空间严重不足的情况，可以考虑使用外部存储设备，例如硬盘或 SSD，来存储不常用的文件或备份数据。这可以释放本地磁盘空间，提升系统性能。

十二、优化照片库

照片库通常会占用大量磁盘空间。通过优化照片库，例如删除重复照片、压缩图像大小等，可以节省大量空间。打开「照片」应用程序，选择「文件」>「优化存储空间」。

十三、使用符号链接

符号链接是一种文件系统技术，可以创建指向另一个文件或目录的虚拟路径。通过使用符号链接，您可以将文件或文件夹移动到外部存储设备中，同时在本地系统中保留其快捷方式。这有助于释放本地磁盘空间。

十四、定期维护

养成定期维护 macOS 系统的习惯至关重要。包括清理缓存、删除不必要的应用程序、优化照片库等操作，可以帮助保持系统健康，释放空间，提升性能。

十五、寻求专业帮助

如果您尝试了上述方法但仍然无法有效释放空间或提升性能，建议寻求专业人士的帮助。苹果官方或认证技术人员可以提供更深入的诊断和修复服务。

2024-10-11

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