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macOS Sierra 系统恢复：全面指南328
macOS Sierra 是 Apple 于 2016 年发布的操作系统，即使在今天，它仍然是许多 Mac 用户的首选。它引入了许多新的功能和改进，例如 Siri、Apple Music 和 iCloud Drive。但是，像任何操作系统一样，macOS Sierra 也容易出现偶然的错误或问题。当发生这种情况时，您可能需要执行系统恢复。系统恢复是一种将 Mac 恢复到以前状态（包括操作系统、应用程序和数据）的过程。
有两种方法可以执行 macOS Sierra 系统恢复：通过 Internet 或通过 USB 驱动器。通过 Internet 进行恢复是比较简单的选择，因为它不需要您创建可引导的 USB 驱动器。但是，如果您没有稳定的互联网连接，则通过 USB 驱动器进行恢复会更加可靠。
通过互联网进行 macOS Sierra 系统恢复
关闭 Mac。
按住 Command + R 键，然后按电源按钮启动 Mac。
释放 Command + R 键，然后出现 Apple 徽标时释放电源按钮。
Wi-Fi 网络出现时，选择一个网络并输入密码。
您将看到 macOS 实用程序窗口。选择“重新安装 macOS”。
按照屏幕上的说明完成重新安装过程。
通过 USB 驱动器进行 macOS Sierra 系统恢复
创建一个可引导的 macOS Sierra USB 驱动器。您可以使用 Apple 提供的 DiskMaker X 实用程序执行此操作。
关闭 Mac。
插入可引导的 USB 驱动器。
按住 Option 键，然后按电源按钮启动 Mac。
释放 Option 键，然后出现启动管理器时释放电源按钮。
选择“从 USB 驱动器启动”选项。
您将看到 macOS 实用程序窗口。选择“重新安装 macOS”。
按照屏幕上的说明完成重新安装过程。
恢复后系统恢复完成后，您的 Mac 将恢复到以前的状态。您需要重新安装任何自上次备份以来安装的应用程序。您还应该确保您的所有数据都已恢复。您可以通过检查 iCloud 备份或 Time Machine 备份来执行此操作。
执行系统恢复可能是一项令人生畏的任务，但通过遵循这些步骤，您可以轻松地将 Mac 恢复到以前的状态。如果您遇到任何问题，请联系 Apple 支持以获得帮助。
2024-11-06
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