macOS：更改系统密码的详尽指南317

前言

系统密码是保护 macOS 设备免遭未经授权访问的重要安全措施。定期更改密码可以最大限度地减少安全风险，并确保您的系统和数据安全。本指南将详细介绍在 macOS 上更改系统密码的步骤。

步骤指南

1. 访问系统偏好设置

单击屏幕左上角的 Apple 图标，然后选择“系统偏好设置”。

2. 选择“用户和群组”

在系统偏好设置中，选择“用户和群组”。此面板管理设备上的用户帐户和密码。

3. 解锁首选项面板

如果首选项面板被锁定，单击左下角的挂锁图标，然后输入管理员密码以解锁。

4. 选择您的用户帐户

在左侧边栏中，选择您要更改密码的用户帐户。如果没有显示您的帐户，请单击“+”按钮添加它。

5. 单击“更改密码”按钮

在用户帐户详情中，单击“更改密码”按钮。

6. 输入现有密码

系统会提示您输入当前帐户密码。输入密码，然后单击“继续”。

7. 创建新密码

输入新密码，然后在“验证”框中再次输入相同密码。密码强度指示器将显示密码的强度。

8. 提示建议

macOS 将提示您提供密码提示，以帮助您在忘记密码时恢复密码。输入提示，然后单击“下一步”。

9. 确认更改

系统将要求您确认密码更改。单击“更改密码”按钮完成过程。

最佳实践

遵循以下最佳实践以增强密码安全性：

* 创建强密码：密码应至少包含 12 个字符，并包含字母、数字和符号的组合。* 定期更改密码：每 60 至 90 天更改一次密码以减少被破解的风险。* 避免重复使用密码：对于不同的帐户使用不同的密码，以防止密码泄露。* 不要向任何人透露您的密码：将密码保密，不要与他人分享。* 使用密码管理器：考虑使用密码管理器来安全地存储和管理您的密码。

故障排除

重置被遗忘的密码

如果您忘记了系统密码，可以按照以下步骤重置它：

* 使用 Apple ID 重置：如果您启用了“查找我的 Mac”，您可以在 上通过输入您的 Apple ID 和密码来重置密码。* 使用恢复模式：重新启动设备，然后在听到启动音时按住 Command + R 键。在恢复模式下，转到“实用工具”菜单并选择“终端”。输入以下命令：resetpassword，然后按照提示操作。* 使用单用户模式：重新启动设备，然后在听到启动音时按住 Command + S 键。在单用户模式下，输入以下命令：/sbin/mount -uw /，然后按 Enter。输入以下命令：passwd username，其中“username”是您要重置其密码的帐户。

更改 macOS 系统密码是一个简单但至关重要的安全措施。遵循本指南中的步骤并遵守最佳实践，您可以确保您的设备和数据受到保护。记住所遵循的密码安全准则，并定期更改密码以保持您的系统安全。

2024-11-07

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