macOS 系统卡住：诊断和修复指南396

macOS 是一个以其稳定性和可靠性而闻名的操作系统。然而，就像任何软件一样，它有时也会遇到问题，包括系统卡住。当您的 Mac 无法响应输入或卡在特定任务上时，就会发生这种情况。系统卡住可能是由于各种因素造成的，从软件错误到硬件问题。

诊断系统卡住的原因

在尝试修复系统卡住之前，识别问题根源至关重要。以下是一些常见原因：
软件错误：软件错误，例如应用程序崩溃或操作系统故障，是系统卡住的常见原因。
硬件问题：硬件问题，例如内存不足或硬盘故障，也会导致系统卡住。
过多的活动：在 Mac 上运行太多程序或应用程序，可能会导致系统因资源不足而卡住。
恶意软件：恶意软件感染可能会损坏系统文件或进程，导致系统卡住。
过热：如果 Mac 过热，它可能会自动关闭或卡住，以防止损坏。

修复系统卡住

根据系统卡住的原因，有几种方法可以解决问题：

1. 强制重新启动

强制重新启动是清除内存并强制 Mac 关闭的最简单方法。要执行强制重新启动：
同时按住 Control、Option 和电源按钮。
继续按住这些按钮 10 秒钟。
松开按钮，Mac 将重新启动。

2. 安全模式启动

安全模式是一种特殊的启动模式，它仅加载基本内核扩展和应用程序。这有助于隔离问题并修复某些可能导致系统卡住的软件相关问题。要以安全模式启动：
关机 Mac。
按住 Shift 键并同时打开 Mac。
松开 Shift 键，当您看到登录窗口时，Mac 将以安全模式启动。

3. 重置 SMC

Mac 中的系统管理控制器 (SMC) 负责控制硬件功能，例如电源管理和风扇速度。重置 SMC 有助于解决某些与硬件相关的系统卡住问题。要重置 SMC：
关机 Mac。
按住 Shift+Control+Option 键。
同时按住电源按钮。
继续按住所有 4 个按钮 10 秒钟。
松开按钮，Mac 将重置 SMC 并重新启动。

4. 修复硬盘或 SSD

硬盘或 SSD 故障可能会导致系统卡住。您可以使用 macOS 中的磁盘工具程序修复硬盘或 SSD。要修复磁盘：
启动到恢复模式（在启动时按住 Command+R）。
在 macOS 实用程序菜单中，选择磁盘工具程序。
选择您的硬盘或 SSD，然后单击“急救”按钮。
磁盘工具程序将扫描并修复任何问题。

5. 重新安装 macOS

如果其他所有方法都失败了，您可能需要重新安装 macOS。这将清除所有系统文件并重新安装最新的操作系统版本。要重新安装 macOS：
启动到恢复模式（在启动时按住 Command+R）。
在 macOS 实用程序菜单中，选择重新安装 macOS。
按照屏幕上的说明进行操作。

预防系统卡住

虽然系统卡住有时不可避免，但有一些步骤可以采取来降低其发生的频率：
保持 macOS 更新：苹果定期发布 macOS 更新，以修复错误并提高稳定性。
卸载不必要的应用程序：过多的应用程序会占用系统资源并导致卡住。
限制后台活动：某些应用程序即使在未活动时也会持续运行，这可能会导致资源不足。
定期清理硬盘或 SSD：定期清除不需要的文件和应用程序有助于释放存储空间并提高性能。
避免恶意软件：始终从可信来源下载应用程序，并使用防恶意软件软件保护您的 Mac。

通过遵循这些提示，您可以显着降低 macOS 系统卡住的风险，并享受稳定的和无故障的计算体验。

2024-10-11

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