macOS 联网恢复系统降级指南：从较新版本安全恢复237

简介macOS 联网恢复系统是一个强大的恢复环境，可以在出现操作系统问题时恢复和重新安装 macOS。然而，有时您可能需要将 macOS 降级到较旧版本。例如，当较新版本存在不兼容性问题或您希望返回到更稳定的构建时。本指南将指导您安全地在 macOS 联网恢复系统中执行降级过程。

必要条件- 稳定互联网连接
- 运行 macOS Catalina 或更高版本的 Mac
- Time Machine 备份或 macOS 安装程序 (推荐)

步骤 1：进入 macOS 联网恢复系统1. 关机 Mac。
2. 按住 Command (⌘) + R 按钮并开机。
3. 松开按钮，您将看到 macOS 实用工具窗口。

步骤 2：选择目标 macOS 版本1. 在 macOS 实用工具中，选择“重新安装 macOS”。
2. 单击“继续”按钮。
3. 选择您要安装的 macOS 版本。
4. 如果您有 Time Machine 备份，可以选择从该备份恢复。

步骤 3：擦除硬盘驱动器（可选）如果要进行全新安装，则需要擦除硬盘驱动器。
1. 在 macOS 实用工具中，选择“磁盘工具”。
2. 选择您的硬盘驱动器。
3. 单击“抹掉”按钮。
4. 命名驱动器并选择“APFS”格式。

步骤 4：执行降级1. 返回 macOS 实用工具窗口。
2. 单击“重新安装 macOS”。
3. 按照屏幕上的说明操作。
4. 降级过程可能需要一段时间，具体取决于您的互联网速度。

步骤 5：设置 macOS降级完成后，您的 Mac 将重新启动。
1. 按照屏幕上的说明设置 macOS。
2. 从 Time Machine 备份恢复您的数据（如果适用）。

注意事项- 降级后，您将丢失自升级到较新版本以来所做的所有更改。
- 始终先创建 Time Machine 备份以确保数据安全。
- 如果您没有 macOS 安装程序，您可能无法降级。
- 降级过程可能会很慢，具体取决于您的互联网连接。
- 降级不适用于所有 macOS 版本。请检查 Apple 支持网站以获取详细信息。

结论遵循本指南，您可以安全地在 macOS 联网恢复系统中将 macOS 降级到较旧版本。请记住遵循所有步骤并采取必要的预防措施，以确保过程顺利进行。如果您遇到任何问题，请参考 Apple 支持网站或联系 Apple 支持以获得进一步的帮助。

2024-11-14

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