网络恢复 macOS：低系统恢复的终极指南396

macOS 是一款功能强大且稳定的操作系统，但即使是最好的操作系统也可能会遇到意外故障。当 macOS 出现无法通过常规启动方法修复的问题时，您可以使用网络恢复模式。网络恢复模式允许您从互联网连接重新安装 macOS，而无需使用可引导安装程序或恢复分区。

网络恢复模式的优点* 不需要物理介质：无需使用 USB 驱动器或 DVD 等物理介质。
* 最新版本：网络恢复模式始终下载并安装 macOS 的最新版本。
* 修复严重问题：可用于修复启动问题、文件系统损坏和其他严重问题。
* 内置于 macOS：始终可用，无需额外下载或安装。

进入网络恢复模式
关闭 Mac。
按住 Command (⌘) + Option + R。
按住这些键直到看到 Apple 标志或进度条。

释放键盘上的键，Mac 将从互联网连接启动 macOS 恢复。这可能需要几分钟时间，具体取决于您的互联网连接速度。

恢复选项进入网络恢复模式后，您将看到以下恢复选项：
* 重新安装 macOS：重新安装 macOS 的最新版本，这将覆盖您的所有数据。
* 从 Time Machine 备份还原：如果您有 Time Machine 备份，则可以使用此选项从备份中恢复。
* 磁盘实用程序：允许您修复文件系统，擦除驱动器或创建 APFS 卷。
* Safari：您可以使用 Safari 访问互联网以查找有关解决问题的帮助或下载实用程序。

重新安装 macOS选择“重新安装 macOS”选项将启动 macOS 安装过程。系统将提示您选择安装驱动器，然后下载 macOS 的最新版本。下载完成后，安装程序将自动开始。

重新安装过程可能需要一段时间，具体取决于您的互联网连接速度和 Mac 的速度。安装完成后，您的 Mac 将重新启动到新安装的 macOS 版本。

排除故障如果您在使用网络恢复模式时遇到问题，请尝试以下故障排除步骤：
* 确保您的互联网连接正常：网络恢复模式需要一个稳定的互联网连接。
* 尝试不同的网络连接：如果您的连接不可靠，请尝试使用不同的 Wi-Fi 网络或以太网电缆。
* 关闭防火墙：某些防火墙可能会阻止网络恢复模式的连接。
* 联系 Apple 支持：如果您仍无法解决问题，请联系 Apple 支持以获得进一步的帮助。

网络恢复模式是 macOS 中一项强大的工具，可以帮助您从严重的系统故障中恢复。通过遵循本文中的步骤，您可以轻松进入并使用网络恢复模式来重新安装 macOS 或修復其他问题。

2024-11-15

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