macOS 系统损坏后的数据备份与恢复137

前言

当 macOS 系统损坏时，用户可能会面临数据丢失的风险。本文将详细介绍在 macOS 系统损坏的情况下如何备份和恢复数据，以最大程度地减少损失并确保信息安全。

确定系统损坏的症状

在开始备份数据之前，有必要识别系统损坏的典型症状，例如：
电脑反复重启或死机
应用程序无法打开或崩溃
文件和文件夹损坏或丢失
系统设置无法更改或丢失

创建外部备份

在系统损坏的情况下，创建一个外部备份对于保护数据至关重要。可以使用以下两种主要方法：
时间机器备份：此内置工具会在外部硬盘驱动器上自动创建数据备份。如果系统损坏，可以使用该备份恢复数据。
手动备份：手动将所有重要文件和文件夹复制到外部存储设备，例如硬盘驱动器或 USB 闪存驱动器。

使用时间机器创建备份

将外部硬盘驱动器连接到 Mac。
打开“时间机器”应用程序。
选择外部硬盘驱动器作为备份目的地。
单击“备份”按钮。

手动创建备份

将外部存储设备连接到 Mac。
打开“访达”应用程序。
找到包含要备份的文件和文件夹的位置。
选择要备份的项目。
右键单击并选择“复制”。
转到外部存储设备的位置。
右键单击并选择“粘贴”。

从外部备份恢复数据

一旦创建了外部备份，就可以在系统损坏时使用它来恢复数据。以下是两种主要方法：
从时间机器中恢复：重新启动 Mac 并按住 Command + R 键。这将启动恢复模式。选择“从时间机器备份恢复”选项，然后按照说明进行操作。
手动恢复：重新启动 Mac 并按住 Option 键。这将显示启动管理器。选择外部存储设备并从那里启动 Mac。找到要恢复的文件和文件夹，然后将其复制到 Mac 上。

使用单用户模式修复系统

如果备份不可用或损坏，可以使用单用户模式修复系统并尝试恢复数据。以下是步骤：
重新启动 Mac 并按住 Command + S 键。
出现命令提示符后，输入以下命令：
fsck -fy
按 Enter 键。这将扫描并修复文件系统损坏。
修复完成后，输入以下命令：
reboot
按 Enter 键重新启动 Mac。

使用恢复模式重新安装 macOS

如果上述方法无法修复系统，可以尝试使用恢复模式重新安装 macOS。以下是步骤：
重新启动 Mac 并按住 Command + R 键。
选择“重新安装 macOS”选项。
按照说明进行操作。

其他提示
定期创建备份对于保护数据至关重要。
使用多个备份目的地以增加冗余。
将备份存储在安全且易于访问的位置。
在对系统进行重大更改之前（例如安装软件或更新），请始终创建备份。
如果系统损坏严重，可能无法恢复所有数据。因此，定期备份是至关重要的。

2024-11-15

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