如何安全无痛地还原 macOS 系统292

还原 macOS 系统是解决系统故障、软件冲突或病毒感染等问题的有效方法。通过还原系统，可以将计算机恢复至出厂设置，同时删除所有用户数据和第三方软件。虽然还原系统是一个相对简单的过程，但为了确保数据安全和过程顺利进行，遵循正确的步骤至关重要。

准备工作

在开始还原 macOS 系统之前，强烈建议进行以下准备工作：* 备份数据：确保备份所有重要数据，包括文档、图片、音乐和任何其他个人文件。
* 断开外围设备：断开所有非必要的外部设备，例如打印机、扫描仪和外置硬盘。
* 断开互联网连接：为防止意外下载或安装，断开计算机与互联网的连接。

还原 macOS 系统步骤

完成准备工作后，按照以下步骤还原 macOS 系统：1. 启动恢复模式：按住 Command (⌘) + R 键，同时按下计算机开机按钮。松开这些键，当您看到 Apple 标志时。
2. 选择 macOS 实用工具：当“macOS 实用工具”窗口出现时，选择“重新安装 macOS”。
3. 选择磁盘：选择要安装 macOS 的磁盘。通常，这是您的启动磁盘。
4. 确认并安装：确认安装详情，然后单击“安装”。
5. 重新启动计算机：安装完成后，您的计算机将自动重新启动。

还原后注意事项

还原 macOS 系统后，还需要进行一些后续步骤，以确保系统正常运行：* 设置用户帐户：登录到您的用户帐户或创建新帐户。
* 恢复数据：从备份中恢复您的数据。
* 重新安装第三方软件：必要时，重新安装您需要的第三方软件。
* 更新软件：运行软件更新，以确保您的系统是最新的。

恢复模式下的其他选项

除了重新安装 macOS 之外，恢复模式还提供以下其他选项：* 磁盘工具：修复磁盘问题、格式化磁盘或擦除驱动器。
* 时间机器备份：从 Time Machine 备份中恢复您的系统。
* 在线帮助：获取 Apple 支持的在线帮助。

故障排除技巧

如果您在还原 macOS 系统时遇到问题，请尝试以下故障排除技巧：* 确保您有稳定的互联网连接：如果选择从互联网恢复，请确保您的计算机已连接到网络。
* 重置 NVRAM 或 SMC：这些硬件设置可以影响恢复过程。请访问 Apple 支持网站了解如何重置这些设置。
* 联系 Apple 支持：如果您无法通过上述步骤解决问题，请与 Apple 支持联系以寻求帮助。
通过遵循这些步骤和建议，您可以安全无痛地还原您的 macOS 系统，解决问题并恢复您的计算机的最佳状态。

2024-11-15

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