macOS 12 Monterey：还原系统完整指南243

在 macOS 12 Monterey 中，还原系统是一项重要的维护任务，可以解决各种问题，包括操作系统故障、应用程序错误和恶意软件感染。本文将提供一个全面的指南，介绍在 macOS 12 中还原系统的不同方法，包括使用 Time Machine、恢复模式和 Internet 恢复。

还原系统之前

在还原系统之前，强烈建议采取以下预防措施：* 备份重要数据：确保在还原系统之前备份所有重要文件、照片、视频和其他数据。还原过程会擦除您的硬盘驱动器，因此如果没有备份，您可能会丢失数据。
* 了解还原类型：了解 Time Machine、恢复模式和 Internet 恢复之间的区别以及每种方法的优点和缺点。
* 准备恢复媒体：如果您没有 Time Machine 备份，您需要创建一个 USB 安装程序或从 Apple 支持网站下载 macOS 12 安装程序。

使用 Time Machine 还原系统

Time Machine 是 Apple 提供的内置备份解决方案。如果您已启用 Time Machine，您可以使用它将系统还原到之前的时间点：1. 连接 Time Machine 磁盘：将 Time Machine 外部硬盘驱动器连接到您的 Mac。
2. 启动恢复模式：按住“Command + R”键重新启动 Mac。
3. 选择“从 Time Machine 备份还原”：从菜单中选择“从 Time Machine 备份还原”。
4. 选择备份：从可用备份中选择一个备份。
5. 还原系统：按照屏幕上的说明进行操作，将系统还原到选定的时间点。

使用恢复模式还原系统

恢复模式允许您将系统还原到出厂默认设置。此方法将擦除您的硬盘驱动器并重新安装 macOS 12。要使用恢复模式还原系统，请按照以下步骤操作：1. 启动恢复模式：按住“Command + R”键重新启动 Mac。
2. 选择“磁盘工具程序”：从菜单中选择“磁盘工具程序”。
3. 擦除硬盘驱动器：从边栏中选择您的硬盘驱动器，然后单击“擦除”按钮。
4. 重新安装 macOS：从菜单中选择“重新安装 macOS”。
5. 按照说明进行操作：按照屏幕上的说明，重新安装 macOS 12。

使用 Internet 恢复还原系统

Internet 恢复是一种在没有恢复分区或可启动安装程序的情况下恢复系统的特殊方法。要使用 Internet 恢复，请按照以下步骤操作：1. 连接到互联网：确保您的 Mac 连接到互联网。
2. 启动 Internet 恢复：按住“Option + Command + R”键重新启动 Mac。
3. 选择“磁盘工具程序”：从菜单中选择“磁盘工具程序”。
4. 擦除硬盘驱动器：从边栏中选择您的硬盘驱动器，然后单击“擦除”按钮。
5. 重新安装 macOS：从菜单中选择“重新安装 macOS”。
6. 输入 Apple ID：输入您的 Apple ID 和密码以下载并安装 macOS 12。

最佳还原方法

最佳的还原方法取决于具体情况。以下是一些一般指南：* 如果有 Time Machine 备份：如果您有最新的 Time Machine 备份，使用 Time Machine 还原系统是最简单快捷的方法。
* 如果需要重新安装 macOS：如果操作系统存在重大问题或您希望将 Mac 恢复到出厂默认设置，请使用恢复模式或 Internet 恢复。
* 如果无法启动 Mac：如果您无法启动 Mac 进入正常模式，请使用恢复模式或 Internet 恢复。

还原系统后

还原系统后，您需要执行以下操作：* 更新 macOS：安装任何可用的 macOS 更新以确保系统是最新的。
* 还原用户数据：从备份或 iCloud 中还原您的文件、照片和视频。
* 重新安装应用程序：重新安装您需要的应用程序。
* 自定义设置：调整您的系统设置和偏好设置。

2024-11-16

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