macOS 系统删除后的恢复与安装指南382

导语

不小心删除了 Mac 上的 macOS 系统可能会令人抓狂，但不要惊慌。本文将详细指导您如何从各种情况中恢复和重新安装 macOS，并恢复您宝贵的数据。

1. 确认 macOS 已被删除

首先，您需要确定您的 macOS 系统是否真的已被删除。以下是一些迹象：* 您收到一条错误消息，指出找不到启动驱动器或操作系统。
* 您看到一个带有闪烁问号文件夹的灰屏或蓝屏。
* 您的 Mac 无法正常启动或死机。

2. 尝试使用“恢复模式”

如果 macOS 被删除，您可以尝试使用“恢复模式”来恢复或重新安装系统。要进入“恢复模式”，请在启动 Mac 时按住 Command + R 键。

在“恢复模式”中，您可以：* 重新安装 macOS：选择“重新安装 macOS”，然后按照提示操作。
* 从 Time Machine 备份还原：如果您有 Time Machine 备份，可以选择“从 Time Machine 备份还原”。
* 磁盘工具：使用磁盘工具擦除磁盘并重新安装 macOS。

3. 使用“互联网恢复”

如果“恢复模式”不起作用，或者您没有 Time Machine 备份，您可以尝试使用“互联网恢复”。要进入“互联网恢复”，请在启动 Mac 时按住 Option + Command + R 键。

“互联网恢复”允许您从 Apple 服务器重新安装 macOS。这需要更长的时间，但它可以恢复 macOS，即使您没有本地备份。

4. 使用可启动 USB 驱动器

如果您有另一台 Mac，您可以创建可启动 USB 驱动器来重新安装 macOS。为此，请按照以下步骤操作：1. 在另一台 Mac 上下载 macOS 安装程序。
2. 将 USB 驱动器连接到 Mac。
3. 在终端中运行以下命令：
```
sudo /Applications/Install macOS [macOS 版本].app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/[USB 驱动器名称]
```
4. 等待创建过程完成。

创建好可启动 USB 驱动器后，将其插入目标 Mac 并按住 Option 键启动。然后选择 USB 驱动器作为启动磁盘并按照提示重新安装 macOS。

5. 恢复数据

在恢复或重新安装 macOS 后，您可能需要恢复丢失的数据。以下是一些方法：* 从 Time Machine 备份还原：如果您有 Time Machine 备份，可以使用它在恢复 macOS 后恢复文件。
* 使用数据恢复软件：您还可以使用第三方数据恢复软件来恢复已删除的文件，即使您没有备份。
* 联系 Apple 支持：在某些情况下，Apple 支持可能能够帮助您恢复丢失的数据。

不小心删除 macOS 系统可能会造成很大麻烦，但通过本文提供的指南，您可以恢复并重新安装系统，并恢复您的宝贵数据。重要的是要记住，在意外发生之前进行定期备份，以确保您的数据安全。

2024-11-16

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