macOS 备份到旧系统的完整指南306

备份数据至关重要，尤其是在将操作系统升级到新版本之前。如果您需要将 macOS 备份到旧系统，那么本文将提供分步指南，帮助您完成此过程。

先决条件* 确保您的旧系统已更新到最新版本。
* 准备好一个外部硬盘驱动器或 SSD，其容量足以容纳您的备份。
* 确保您拥有管理员权限。

步骤 1：创建可引导安装程序* 从 Apple 官网下载 macOS 安装程序。
* 将安装程序文件复制到外部驱动器。
* 在 Mac 上插入外部驱动器。
* 启动 Mac 并按住 Option (Alt) 键。
* 选择外部驱动器作为启动盘。
* macOS 恢复实用程序将加载。

步骤 2：擦除旧硬盘* 在 macOS 恢复实用程序中，单击“磁盘工具程序”。
* 选择您的旧硬盘（通常标记为 Macintosh HD）。
* 单击“抹除”选项卡。
* 在“格式”菜单中，选择“macOS 扩展（日志式）”。
* 单击“抹除”按钮。

步骤 3：恢复备份* 在 macOS 恢复实用程序中，单击“从 Time Machine 备份恢复”。
* 选择您创建的备份并单击“继续”。
* 按照屏幕上的提示继续恢复过程。

步骤 4：重新安装 macOS* 恢复过程完成后，您的旧硬盘将重新启动。
* 按照屏幕上的提示重新安装 macOS。

一旦 macOS 重新安装完成，您将拥有一个全新且干净的操作系统，其中包含您之前备份的所有数据。

其他注意事项* 如果您使用的是 Time Machine 备份，请确保外部驱动器与您用来创建备份的 Mac 相同。
* 如果您没有 Time Machine 备份，可以使用“磁盘工具程序”创建磁盘映像，然后在旧系统上还原该映像。
* 在备份和恢复过程中，请务必保持外部驱动器的连接。
* 备份过程可能需要几个小时，具体取决于您的数据量和外部驱动器的速度。

通过遵循这些步骤，您可以将 macOS 安全地备份到旧系统，并确保您的数据在操作系统升级过程中得到安全保护。

2024-11-18

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