macOS Sierra 系统重装指南：全面恢复和更新您的 Mac365

macOS Sierra 是苹果于 2016 年发布的操作系统，为 Mac 电脑带来了许多新的功能和改进。如果您遇到 Mac 运行缓慢、出现错误或遇到其他问题，系统重装可以是一个恢复其性能和稳定性的有效解决方案。

在开始重装之前，强烈建议您备份 Mac 上所有重要数据。您可以使用 Time Machine 或其他备份解决方案来创建系统的可恢复映像。

使用恢复模式重装 macOS Sierra

使用恢复模式重装 macOS Sierra 是最简单和最推荐的方法。执行以下步骤：1. 重新启动 Mac 并立即按住 Command (⌘) + R 键。
2. 当您看到 macOS 实用程序窗口时，请选择“重新安装 macOS”。
3. 选择您的启动盘，然后按照屏幕上的说明进行操作。

创建可引导安装程序

如果您无法使用恢复模式重装 macOS Sierra，则可以创建可引导安装程序并从外部驱动器进行安装。执行以下步骤：1. 从 Apple Store 下载 macOS Sierra 安装程序。
2. 将 8GB 或更大的 USB 闪存驱动器插入 Mac。
3. 打开终端并输入以下命令：
```
sudo /Applications/Install\ macOS\ /Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume --applicationpath /Applications/Install\ macOS\
```
将“MyVolume”替换为您 USB 闪存驱动器的实际名称。
4. 该过程完成后，您可以使用 USB 闪存驱动器从 macOS Sierra 启动并重新安装系统。

其他重要注意事项

在重装 macOS Sierra 期间，请牢记以下其他重要注意事项：* 互联网连接：需要互联网连接才能下载安装程序并激活 macOS Sierra。
* 时间：重装过程可能需要几个小时，具体取决于您的 Mac 及其互联网连接速度。
* 应用程序和数据：重装 macOS Sierra 将删除您的所有应用程序和数据。确保在开始之前已备份所有重要信息。
* 文件系统：重装 macOS Sierra 将重新格式化您的启动盘，删除所有现有数据。
* 反恶意软件：在重装后，强烈建议您安装反恶意软件以保护您的 Mac 免受恶意软件侵害。

遵循本指南中的步骤，您可以轻松地重装 macOS Sierra 系统，恢复其性能和稳定性。确保在开始之前备份您的数据，并仔细遵循所有说明以确保成功安装。如需其他帮助，请参考 Apple 支持文档或联系 Apple 支持人员。

2024-11-19

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