macOS 10.12 Sierra：全面系统备份指南245

macOS 10.12 Sierra 是 Apple 开发的一个先进操作系统，它提供了强大的系统备份功能，允许用户保护其宝贵数据。本指南将深入探讨 macOS 10.12 中可用的备份选项，并提供详细的分步说明，指导您完成备份过程。

Time Machine

Time Machine 是 macOS 中一个集成的备份解决方案，可自动创建系统快照，以便在数据丢失的情况下恢复数据。它将备份增量更改，从而最大限度地减少存储空间的使用并最大化数据保护。要使用 Time Machine，您需要连接一个外部驱动器或网络共享。

启用 Time Machine

1. 连接外部驱动器或加入网络共享。
2. 单击 Apple 菜单并选择“系统偏好设置”。
3. 单击“Time Machine”。
4. 单击“选择备份磁盘”。
5. 选择您的外部驱动器或网络共享并选择“使用磁盘”。

创建快照

Time Machine 定期自动创建系统快照。您还可以手动创建快照：
1. 单击菜单栏中的 Time Machine 图标。
2. 选择“备份”。
3. 输入管理员密码并单击“确定”。

从快照恢复

如果您丢失了数据，您可以使用 Time Machine 从快照恢复：
1. 连接备份驱动器。
2. 单击菜单栏中的 Time Machine 图标。
3. 使用时间线导航到您要恢复数据的日期。
4. 找到您要恢复的文件或文件夹并单击“恢复”。

克隆工具

克隆工具是另一种备份选项，它创建系统驱动器的完整副本。这与 Time Machine 不同，后者仅备份更改。克隆非常适合创建用于灾难恢复的完整系统映像。有许多第三方克隆工具可用，您可以使用这些工具创建系统克隆：

使用第三方克隆工具

1. 安装第三方克隆工具。
2. 连接目标驱动器。
3. 运行克隆工具并按照提示进行操作。
4. 选择您的来源驱动器和目标驱动器。
5. 开始克隆过程。

手动备份

如果您更喜欢手动备份，您可以使用 Finder 复制文件和文件夹到外部驱动器或网络共享。此方法不自动进行，需要定期手动更新。要手动备份：

手动备份到外部驱动器

1. 连接外部驱动器。
2. 打开“访达”。
3. 导航到您要备份的文件或文件夹。
4. 拖放文件或文件夹到外部驱动器。

手动备份到网络共享

1. 加入网络共享。
2. 打开“访达”。
3. 导航到您要备份的文件或文件夹。
4. 拖放文件或文件夹到网络共享。

选择最佳备份方法

最佳备份方法取决于您的个人需求和偏好。如果您正在寻找自动化、增量备份解决方案，Time Machine 是理想的选择。如果您需要一个完整的系统映像，则克隆工具是一个更好的选择。对于那些喜欢手动控制备份过程的人来说，手动备份仍然是一个可行的选项。无论选择哪种方法，定期备份系统都是保护数据免遭丢失和损坏的关键。

2024-11-20

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