macOS 系统出厂恢复操作指南309

macOS 是一款功能强大的操作系统，可以提供流畅、直观的用户体验。然而，有时系统可能会出现问题或数据损坏，需要恢复出厂设置。本指南将详细介绍在 macOS 上执行系统出厂恢复的正确步骤，帮助用户重新获得计算机的稳定性。

准备工作

在开始恢复过程之前，至关重要的是完成一些准备工作：
备份数据：使用 Time Machine 或其他备份工具备份所有重要文件和数据。恢复出厂设置将删除计算机上的所有数据。
连接到 Wi-Fi 网络：恢复过程需要互联网连接，请确保计算机已连接到 Wi-Fi 网络。
准备电源：确保您的 Mac 笔记本电脑已连接到电源，或电池已充满电，以避免恢复过程中断。

恢复模式

恢复模式是一个特殊的启动环境，允许用户访问 macOS 实用程序和恢复选项。要进入恢复模式，请按照以下步骤操作：
关闭您的 Mac。
按住键盘上的 Command + R 键，同时按下电源按钮。
继续按住 Command + R 键，直到看到 Apple 标志。

恢复出厂设置

进入恢复模式后，请按照以下步骤执行系统出厂恢复：
在菜单栏中，选择实用工具 > 抹掉磁盘。
在左侧边栏中，选择您的启动磁盘（通常标记为 Macintosh HD）。
单击抹掉按钮，然后在提示时输入您的 iCloud 密码或创建新的管理员帐户。
选择要用于抹掉磁盘的安全选项（例如 APFS 加密）。
单击抹掉按钮。抹掉过程可能需要一些时间，具体取决于磁盘的大小和安全选项。

重新安装 macOS

磁盘抹掉后，需要重新安装 macOS：
在恢复模式实用工具窗口中，选择重新安装 macOS。
按照屏幕上的说明进行操作。如果您有可用的 macOS 安装程序，可以使用它来重新安装 macOS，否则将从 Apple 服务器下载 macOS。
重新安装过程完成后，您的 Mac 将重新启动，并提示您进行初始设置。

恢复数据

系统出厂恢复后，您的数据将被删除。要恢复数据，请使用您在恢复出厂设置之前创建的备份。如果您没有备份，则无法恢复丢失的数据。

额外提示
如果您的 Mac 是配备 Apple 芯片的 Mac，可以使用恢复密钥来恢复系统出厂设置。有关更多信息，请参阅 Apple 支持文章：。
如果您遇到恢复过程中的任何困难，可以参考 Apple 支持文章：。
如果您的 Mac 出现严重硬件问题，可能无法执行系统出厂恢复。在这种情况下，请联系 Apple 支持或授权服务提供商进行维修。

按照本指南中的步骤，您可以轻松地在 macOS 上执行系统出厂恢复。通过备份数据、进入恢复模式并重新安装 macOS，您可以恢复计算机的稳定性并解决系统问题。请务必在恢复过程前按照说明进行操作，并参考 Apple 支持文章以获取更多帮助。

2024-11-20

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