macOS 重刷系统：全面指南179

引言

重刷 macOS 系统是一个必要的维护任务，可解决各种问题、提高性能并保护您的 Mac 免受恶意软件侵害。本指南将提供 macOS 重刷系统的分步说明，包括准备工作、备份和恢复数据以及安装新系统的过程。

准备工作

在开始重刷之前，请务必进行以下准备工作：

备份所有重要数据。重刷将清除您的硬盘，因此请使用 Time Machine 或外部硬盘驱动器备份文件。下载 macOS 安装程序。前往 Apple 网站下载与您的 Mac 兼容的最新 macOS 版本。创建一个可启动 USB 驱动器。您将需要一个至少 16GB 的 USB 驱动器来创建可启动安装程序。

创建可启动 USB 驱动器

按照以下步骤创建可启动 USB 驱动器：

将 USB 驱动器插入 Mac。启动终端应用程序。输入以下命令，替换“/path/to/”为 macOS 安装程序的 dmg 文件路径：
sudo /Applications/Install /Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume --applicationpath /Applications/Install 输入管理员密码并按 Enter。等待创建过程完成。这可能需要一些时间。

重刷 macOS

准备好所有准备工作后，按照以下步骤重刷 macOS：

插入可启动 USB 驱动器。重新启动 Mac。在启动过程中，按住 Option 键以选择启动磁盘。从列表中选择可启动 USB 驱动器。在 macOS 实用工具窗口中，选择“磁盘工具”。选择 Mac 硬盘驱动器（通常标记为 Macintosh HD）并单击“抹掉”。将格式设置为 APFS（推荐）或 Mac OS 扩展（日志式）。单击“抹掉”。关闭磁盘工具并返回 macOS 实用工具窗口。选择“重新安装 macOS”。按照屏幕上的说明进行操作。安装过程可能需要一些时间。

恢复数据

安装新系统后，您需要恢复数据：

如果您之前使用 Time Machine 进行了备份，请按照屏幕上的说明从备份中恢复数据。如果您手动备份了文件，请将文件从外部硬盘驱动器或其他存储设备复制到您的 Mac 上。

结论

按照本指南中的步骤，您可以成功地重刷 macOS 系统。重刷可以显着提高 Mac 的性能、解决问题并确保其受到保护。定期重刷系统是维护 Mac 健康和安全的基本方面。

2024-10-13

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