macOS 系统受损：修复指南与预防措施254

macOS 系统，因其稳定性和功能强大而备受赞誉，但有时也可能遭遇损坏。系统损坏会表现为一系列问题，包括应用程序崩溃、启动失败和文件丢失。如果您遇到这些问题，请不要惊慌。在本指南中，我们将介绍修复 macOS 系统损坏的步骤，并提供预防未来损坏的建议。

修复 macOS 系统损坏

1. 诊断问题

在修复之前，确定系统损坏的根本原因至关重要。以下是常见的症状：
应用程序崩溃
启动失败
文件丢失或损坏
系统偏好设置无法打开
缓慢或无响应的系统

2. 使用安全模式启动

安全模式是一种诊断环境，它仅加载必要的系统进程和驱动程序。进入安全模式可帮助您隔离问题并排除第三方软件冲突。步骤如下：
关闭 Mac。
按下电源按钮开机时，立即按住 Shift 键。
松开 Shift 键，直到看到 Apple 标志和进度条。
您的 Mac 将进入安全模式。

3. 运行磁盘工具

磁盘工具可用于检查和修复磁盘错误。在安全模式下：
打开“实用工具”文件夹。
选择“磁盘工具”。
选择主启动磁盘，然后单击“急救”。
单击“运行”。

4. 重置 NVRAM

NVRAM 是存储系统设置的小块内存。重置它可能有助于解决与系统损坏相关的启动问题：
关闭 Mac。
按住以下四个键：Option、Command、P 和 R。
按住这些键 20 秒，然后松开。

5. 重置 SMC

SMC 控制 Mac 的电源和热管理。重置它可能有助于解决与系统损坏相关的电源问题：
关闭 Mac。
按住以下四个键：Shift、Control、Option 和电源按钮。
按住这些键 10 秒，然后松开。
按电源按钮开机。

6. 重新安装 macOS

如果其他方法都失败了，您可能需要重新安装 macOS。这将擦除您的数据，因此在继续之前请确保备份重要文件：
从 Apple 官网下载 macOS 安装程序。
创建可启动 USB 驱动器。
从 USB 驱动器启动 Mac。
使用磁盘工具格式化主启动磁盘。
安装 macOS。

预防 macOS 系统损坏为了防止 macOS 系统将来损坏，请采取以下措施：

定期更新 macOS：Apple 定期发布 macOS 更新以修复错误和漏洞。
使用官方软件：从 App Store 下载和安装应用程序，避免不著名的来源。
备份数据：定期备份重要文件，以防止数据丢失。
安装防病毒软件：防病毒软件可以帮助保护您的 Mac 免受恶意软件和其他威胁。
小心使用第三方软件：某些第三方软件可能会与系统冲突。
定期检查磁盘错误：使用磁盘工具定期检查磁盘错误。
小心处理 Mac：避免物理损坏，例如跌落或磕碰。

采取这些预防措施可以帮助降低 macOS 系统损坏的风险。如果您遇到损坏问题，请按照本文中的步骤进行操作，以帮助修复系统并保护数据。

2024-10-13

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