macOS 降级指南：安全且可靠地恢复到较早版本145

简介

macOS 作为一款出色的桌面操作系统，定期更新以提供新功能和改进。然而，有时您可能需要将 macOS 降级到较早版本。这可能是由于硬件兼容性、软件问题或个人偏好造成的。本指南将提供分步说明，帮助您安全可靠地降级 macOS。

了解降级风险

在进行降级之前，了解涉及的潜在风险非常重要。降级可能会导致数据丢失、应用程序不兼容和系统不稳定。因此，在继续之前，请务必备份您的重要文件和数据。

先决条件* Mac 计算机
* Time Machine 备份（包含您要降级到的 macOS 版本）
* 足够的存储空间（至少与您要安装的 macOS 版本大小相同）
* 稳定的互联网连接

分步降级指南

1. 创建 Time Machine 备份

* 如果您还没有 Time Machine 备份，请在降级之前创建一个。这样可以确保在出现问题时可以恢复您的数据。

2. 启动恢复模式

* 重新启动 Mac 并立即按住 Command + R。
* 当出现 Apple 标志时，松开按键。
* 您将看到 macOS 实用程序窗口。

3. 选择目标版本

* 在 macOS 实用程序窗口中，选择“重新安装 macOS”。
* 系统将提示您输入您的 Apple ID 和密码。
* 选择要还原的目标 macOS 版本。

4. 擦除磁盘

* 选择要安装 macOS 的磁盘。
* 单击“抹掉”按钮删除当前文件系统。

5. 开始安装

* 单击“安装”按钮开始降级过程。
* 安装可能需要一些时间，具体取决于您的互联网速度和 Mac 的性能。

6. 恢复数据

* macOS 安装完成后，将提示您从 Time Machine 备份进行恢复。
* 选择要从其恢复的 Time Machine 备份。
* 恢复过程完成后，您的 Mac 将降级到目标 macOS 版本。

常见问题解答

我无法从 Time Machine 备份中看到以前的操作系统版本。

* 确保 Time Machine 包含您要降级到的 macOS 版本的备份。

降级过程中出现错误。

* 重新启动 Mac 并重试降级过程。如果问题仍然存在，请联系 Apple 支持。

降级后我的 Mac 出现问题。

* 尝试从 Time Machine 备份中再次恢复您的 Mac。如果您仍然遇到问题，请联系 Apple 支持。

备用降级方法如果您无法使用 Time Machine 备份，则可以使用以下备用方法：
* 直接从 Apple 下载 macOS 安装映像并创建可启动安装程序。
* 使用第三方工具（例如 DiskMaker X）创建可启动安装程序。

按照本指南中的步骤，您可以安全且可靠地将 macOS 降级到较早版本。请务必了解降级的潜在风险，并始终备份您的数据。如果您遇到任何问题，请随时联系 Apple 支持以获取帮助。

2024-10-13

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