macOS 重装系统：全面指南53

macOS 重装系统是一个相对简单的过程，但需要一定的技术知识和细致的步骤。本文将提供一个全面的指南，引导您完成 macOS 重装系统所需的每个步骤，确保顺利且无损地进行。

备份数据

在开始重装系统之前，至关重要的是备份您所有的重要数据。这包括文档、照片、音乐和其他不可替代的文件。您可以使用 Time Machine 创建备份，或使用外置硬盘手动复制文件。

创建可启动安装程序

接下来，您需要创建一个可启动安装程序，以便从外部源安装 macOS。为此，请按照以下步骤操作：1. 访问 Apple 支持网站，下载与您的 Mac 兼容的 macOS 版本。
2. 将一个 16GB 或更大的 USB 驱动器插入您的 Mac。
3. 打开磁盘工具程序（位于应用程序/实用工具文件夹中）。
4. 选择 USB 驱动器并单击“抹掉”。使用“Mac OS 扩展（日志式）”作为格式。
5. 退出磁盘工具程序，然后打开终端（位于应用程序/实用工具文件夹中）。
6. 复制并粘贴以下命令，然后按回车键：
```
sudo /Applications/Install\ macOS\ [macOS版本].app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/[USB驱动器名称]
```
7. 按照提示输入密码并按回车键。
8. 安装程序将被创建到 USB 驱动器上。

重新启动到恢复模式

创建可启动安装程序后，您需要重新启动到恢复模式。为此：1. 关闭您的 Mac。
2. 打开您的 Mac 并立即按住 Command + R 键。
3. 当您看到 Apple 标志或进度条时，请释放这些键。

抹掉硬盘

进入恢复模式后，您将看到 macOS 实用程序菜单。选择“磁盘工具程序”并单击“继续”。1. 选择您的启动磁盘（通常称为 Macintosh HD）。
2. 单击“抹掉”按钮。
3. 在“格式”菜单中，选择“APFS”或“Mac OS 扩展（日志式）”。
4. 输入一个名称作为磁盘的新名称。
5. 单击“抹掉”按钮。

重新安装 macOS

磁盘抹除完成后，您可以重新安装 macOS。为此：1. 返回 macOS 实用程序菜单。
2. 选择“重新安装 macOS”并单击“继续”。
3. 根据提示选择目标磁盘并单击“安装”。

设置您的 Mac

macOS 安装完成后，您的 Mac 将自动重新启动。按照屏幕上的提示设置您的 Mac，包括创建用户帐户和连接到 Wi-Fi 网络。

恢复备份

最后，您可以从备份中恢复您的数据。如果您使用 Time Machine 创建了备份，可以在设置过程中选择“从 Time Machine 备份还原”。如果您手动复制了文件，您可以将它们从外置硬盘复制到您的 Mac。

其他提示* 在开始重装系统之前，请确保您的 Mac 具有足够的电量或已连接到电源。
* 如果您在重装过程中遇到任何问题，可以参考 Apple 支持网站或联系 Apple 支持。
* 定期创建备份是一项至关重要的习惯，可以帮助您在发生数据丢失或系统故障时保护您的数据。

2024-10-09

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