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macOS 快速轻松地恢复到最新系统教程30
当 macOS 出现问题或需要重新安装时，恢复到最新系统是一个方便的方法，可以快速轻松地使您的 Mac 恢复并运行。
要恢复到最新系统，请按照以下步骤操作：1. 备份您的 Mac
在恢复之前，强烈建议备份您的 Mac。这将确保您的数据在恢复过程中不会丢失。2. 前往“恢复”模式
* 基于 Intel 的 Mac：关机。按住键盘上的“command + R”键，然后按电源按钮。继续按住这些键直到看到 Apple 标志。
* 基于 M1 或 M2 的 Mac：关机。按住键盘上的“电源”按钮，直到看到启动选项画面。单击“选项”，然后选择“恢复”模式。
3. 选择“重新安装 macOS”
在“实用工具”菜单中，选择“重新安装 macOS”。系统将提示您选择目标卷。选择您要安装 macOS 的卷，然后单击“安装”。4. 等待安装完成
安装过程将花费一些时间，具体取决于您的 Mac 和互联网连接。安装程序将自动下载最新版本的 macOS 并将其安装在您的 Mac 上。5. 设置您的 Mac
在安装完成之后，您的 Mac 将重新启动。您需要按照屏幕上的说明设置您的 Mac，包括选择您的语言、创建一个用户帐户，并连接到 Wi-Fi 网络。
高级选项：* 从 Time Machine 备份恢复：在“恢复”模式下，您可以使用 Time Machine 从备份恢复您的 Mac。此选项允许您恢复到特定时间点的 Mac。
* 使用外部启动驱动器恢复：如果您有可启动的 macOS 安装程序的外部驱动器，则可以使用它在“恢复”模式下启动您的 Mac 并将其恢复到最新系统。
* 通过互联网恢复：如果您无法使用其他方法恢复，您可以使用“通过互联网恢复”选项。此选项将从 Apple 服务器下载最新版本的 macOS 并将其安装在您的 Mac 上。
通过按照这些步骤，您可以轻松快速地恢复您的 Mac 到最新系统。如果您在过程中遇到任何问题，可以参考 Apple 支持网站或联系 Apple 支持。
2024-12-10
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