如何恢复 macOS 以前的系统版本142

有时，macOS 系统升级或更新可能会导致意外问题或兼容性问题。在这些情况下，恢复到之前的系统版本可以解决问题并恢复系统的稳定性。以下是恢复 macOS 以前的系统版本的分步指南：

准备恢复

在开始恢复过程之前，强烈建议备份您的 Mac。可以通过 Time Machine 或其他备份解决方案进行备份。如果您有重要的数据需要保留，请务必备份，以防恢复过程中出现意外。还要确保您的 Mac 连接到可靠的电源或电池电量充足。

从 Time Machine 恢复

如果您在 macOS 升级或更新之前进行了 Time Machine 备份，您可以使用 Time Machine 恢复到之前的系统版本。此方法将还原您的系统、应用程序和数据，使其完全恢复到备份创建时的状态。以下是使用 Time Machine 恢复的分步说明：1. 启动您的 Mac 并按住命令 (⌘) + R 键。
2. 在实用程序窗口中，选择“从 Time Machine 备份还原”。
3. 选择窗口底部的“继续”按钮。
4. 选择包含先前系统版本的 Time Machine 备份。
5. 选择您要恢复到的日期和时间。
6. 单击“恢复”按钮。
7. 输入您的管理员密码并单击“好”。

恢复过程可能需要一些时间，具体取决于备份的大小和速度。恢复完成后，您的 Mac 将重新启动并恢复到您选择的以前的系统版本。

从恢复模式恢复

如果您没有 Time Machine 备份，或者您需要恢复到 Time Machine 备份中不可用的更早的系统版本，则可以使用恢复模式进行恢复。请按照以下步骤从恢复模式恢复：1. 启动您的 Mac 并按住命令 (⌘) + R 键。
2. 在实用程序窗口中，选择“重新安装 macOS”。
3. 选择窗口底部的“继续”按钮。
4. 按照屏幕上的提示选择目标音量。
5. 单击“安装”按钮。
6. 输入您的 Apple ID 和密码以验证您的身份。

恢复模式将下载并安装您 Mac 上当前可用的最新兼容操作系统版本。如果您需要恢复到更早的系统版本，您可能需要从 Apple 获取 macOS 安装程序。

从 macOS 安装程序恢复

如果您需要恢复到 macOS 安装程序中提供的系统版本，您可以按照以下步骤操作：1. 从 Apple 官方网站下载 macOS 安装程序。
2. 创建一个可启动 USB 安装盘或使用外部驱动器。
3. 启动您的 Mac 并按住选项 (⌥) 键。
4. 在启动管理器中，选择您的可启动 USB 安装盘或外部驱动器。
5. 在 macOS 实用程序窗口中，选择“磁盘工具”。
6. 选择您的 Mac 硬盘并单击“抹掉”。
7. 关闭磁盘工具并返回 macOS 实用程序窗口。
8. 选择“重新安装 macOS”。
9. 按照屏幕上的提示完成安装过程。

恢复到 macOS 安装程序将擦除您的硬盘并安装您选择的 macOS 版本。因此，强烈建议在执行此过程之前进行备份。

恢复后注意事项

恢复到以前的 macOS 系统版本后，您可能需要执行以下操作：* 重新安装必要的应用程序和数据。
* 更新您的应用程序以确保兼容性。
* 检查您的系统偏好设置并根据需要进行调整。
* 清除系统缓存和日志以优化性能。

请注意，恢复到以前的系统版本可能会导致某些与当前 macOS 版本兼容的应用程序和功能无法使用。在恢复之前，请仔细考虑您需要的功能和应用程序，以避免兼容性问题。

2024-12-11

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