MacBook 双系统丢失 macOS 修复指南130

在 MacBook 上安装双系统时，有时可能会遇到丢失 macOS 的情况。这种情况通常是由安装过程中的错误或意外数据删除造成的。如果您遇到了丢失 macOS 的问题，请遵循以下步骤进行修复：

1. 检查恢复分区

macOS 通常会创建恢复分区，该分区包含用于重新安装操作系统的文件。检查您的 MacBook 上是否有恢复分区：* 重新启动 MacBook 并按住 Command + R 键，直到出现 Apple 标志。
* 在实用工具窗口中，选择“磁盘工具”。
* 在侧边栏中，查找名称为“Macintosh HD - Data”或“Macintosh HD”的分区。
* 如果您看到所需的分区，请跳至第 3 步。否则，继续执行第 2 步。

2. 创建可启动安装程序

如果没有恢复分区，您需要创建可启动的 macOS 安装程序：* 从 Apple 支持网站下载 macOS Monterey 或更高版本的安装程序。
* 准备一个至少 16GB 的 USB 闪存盘。
* 使用终端创建可启动安装程序：
```
sudo /Applications/Install\ macOS\ /Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
```
* 其中“MyVolume”是 USB 闪存盘的名称。

3. 从恢复分区或可启动安装程序启动

现在您可以从恢复分区或可启动安装程序重新安装 macOS：* 重新启动 MacBook。
* 如果从恢复分区启动，请按住 Command + R 键。
* 如果从可启动安装程序启动，请按住 Option 键。
* 选择恢复分区或可启动安装程序。
* 出现 macOS 实用工具窗口后，选择“重新安装 macOS”。
* 按照屏幕上的说明完成安装过程。

4. 恢复数据

在某些情况下，您可能会丢失双系统安装过程中的数据。如果您有重要数据，请尝试使用以下方法恢复：* Time Machine 备份：如果您启用了 Time Machine 备份，则可以从外部硬盘或网络驱动器恢复数据。
* 第三方恢复软件：有许多第三方恢复软件可以帮助您从损坏或已删除的分区中恢复数据。
* 苹果支持：您还可以联系苹果支持，他们可能有其他数据恢复选项。

5. 其他故障排除步骤

如果您按照上述步骤操作后仍然无法恢复 macOS，您可以尝试以下故障排除步骤：* 重置 NVRAM：按住 Option + Command + P + R 键 20 秒钟，然后释放。
* 重置 SMC：不同型号 MacBook 的重置 SMC 方法有所不同。请参阅 Apple 支持文档以获取具体说明。
* 检查硬件问题：如果是硬件问题导致 macOS 丢失，您可能需要联系维修技术人员。

预防措施

为了防止丢失 macOS，请考虑采取以下预防措施：* 定期备份数据：使用 Time Machine 或其他备份解决方案备份重要数据。
* 小心进行分区：在对磁盘进行分区时，请小心避免删除任何重要的文件。
* 选择可靠的软件：使用来自信誉良好的来源的软件，以降低出现问题的风险。
* 在进行重大更改之前先咨询专业人士：如果您不确定如何进行特定操作，请咨询专业人士以获得指导。

遵循这些步骤可以帮助您修复丢失 macOS 的问题并防止未来出现类似问题。如果您仍然遇到问题，请联系苹果支持或授权维修中心获取更多帮助。

2024-12-23

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