macOS 13：从零开始恢复出厂系统的终极指南350

macOS Monterey 已发布了一段时间，如果您已经使用它一段时间了，您可能注意到您的 Mac 已经开始减慢速度或出现其他问题。造成这种情况的可能原因有很多，从过时的软件到硬件问题。无论原因是什么，解决此问题的最佳方法通常是将 Mac 恢复到出厂设置。

将 Mac 恢复到出厂设置会擦除存储在计算机上的所有数据，因此在继续操作之前备份所有重要文件非常重要。您还可以选择重新安装 macOS，这将保留您的文件，但仍会删除所有应用程序和设置。以下是如何执行这两种方法的分步指南：

方法 1：使用恢复模式恢复出厂设置
关闭 Mac。
按住电源按钮打开 Mac。 继续按住此按钮，直到您看到启动选项窗口。
按住 Command-R 以启动恢复模式。
在恢复模式实用程序窗口中，选择“磁盘工具”。
选择你的启动磁盘。 通常称为“Macintosh HD”。
单击“抹掉”按钮。
在“格式”菜单中，选择“APFS”或“macOS 扩展（已记录）”。
输入一个名称，然后单击“抹掉”。
完成后，关闭磁盘工具。
在恢复模式实用程序窗口中，选择“重新安装 macOS”。
按照屏幕上的说明进行操作。

方法 2：重新安装 macOS
关闭 Mac。
按住电源按钮打开 Mac。 继续按住此按钮，直到您看到启动选项窗口。
按住 Command-R 以启动恢复模式。
在恢复模式实用程序窗口中，选择“重新安装 macOS”。
按照屏幕上的说明进行操作。

恢复或重新安装 macOS 后，您的 Mac 将恢复到出厂设置。这意味着您需要重新安装所有应用程序和设置。您还可以使用 Time Machine 从备份中恢复文件。

将 Mac 恢复到出厂设置是一个简单的过程，但可能需要一些时间才能完成。在此过程中保持耐心非常重要，并且在开始之前务必备份所有重要文件。以下是一些有关将 Mac 恢复到出厂设置的其他提示：
* 如果您在恢复过程中遇到任何问题，可以查看 Apple 支持网站。
* 如果您无法从恢复模式启动 Mac，则可以尝试使用互联网恢复。
* 如果您仍然无法恢复 Mac，则需要将其带到 Apple Store 或授权维修提供商处。

2025-01-05

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