macOS：如何擦除并重新安装系统294

如果您遇到无法解决的 macOS 系统问题，或者您需要将 Mac 恢复到原始出厂设置，擦除并重新安装系统可能是恢复 Mac 正常运行的最佳方式。本文将指导您完成 macOS 擦除和重新安装的逐步过程。

备份数据

在继续操作之前，强烈建议您备份 Mac 上的所有重要数据。因为在擦除系统时，所有数据都将丢失。您可以使用 Time Machine、iCloud 备份或外部硬盘驱动器备份您的数据。

进入恢复模式

要进入恢复模式，请执行以下步骤：
关闭 Mac。
按住电源按钮。
当您看到 Apple 标志时，松开电源按钮，然后立即按住 Command + R 键。
继续按住这两个键，直到看到恢复模式实用程序窗口。

擦除系统

在恢复模式中，选择“磁盘工具程序”并单击“继续”。在磁盘工具程序窗口中，选择您的启动磁盘（通常标记为 Macintosh HD），然后单击“抹掉”按钮。

输入一个新名称（例如“Macintosh HD - 已擦除”），并选择“APFS”作为格式。“方案”选择“GUID 分区表”。然后，单击“抹掉”按钮开始擦除过程。

重新安装 macOS

系统擦除后，您需要重新安装 macOS。在恢复模式中，选择“重新安装 macOS”并单击“继续”。

按照屏幕上的说明进行操作，选择要安装 macOS 的启动磁盘。安装过程将需要一些时间，具体取决于您的互联网连接和 Mac 的速度。

迁移数据

macOS 重新安装后，您需要将数据迁移回 Mac。您可以使用 Time Machine 备份、iCloud 备份或从外部硬盘驱动器手动恢复数据。

如果您使用 Time Machine，请在设置向导中选择“从 Time Machine 备份恢复”。按照屏幕上的说明操作，选择要恢复的备份。如果您使用 iCloud 备份，请登录您的 iCloud 帐户并选择要恢复的备份。

如果您使用外部硬盘驱动器，请连接硬盘驱动器并将其拖放到“应用程序”文件夹。双击迁移助理应用程序，按照屏幕上的说明操作以从外部硬盘驱动器迁移您的数据。

按照本文中的步骤，您可以成功擦除并重新安装 macOS 系统，恢复 Mac 的正常运行。请务必在开始操作前备份您的数据，并耐心等待安装和迁移过程完成。

2025-01-07

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