macOS 恢复出厂设置：全面指南302

macOS 提供了一种直接在计算机上恢复出厂设置的便捷方式，无需使用外部安装介质。这对于解决软件问题、擦除数据或将 Mac 恢复到原始状态非常有用。

在开始恢复过程之前，强烈建议备份您的所有重要数据。恢复出厂设置会擦除 Mac 上的所有数据，因此确保您拥有文件、照片和设置的副本至关重要。

步骤 1：进入恢复模式
关闭你的 Mac。
按下电源按钮打开它。
立即按住以下组合键之一：

对于配备 Intel 处理器的 Mac：Command + R
对于配备 Apple 芯片的 Mac：电源按钮

保持组合键，直到 Apple 标志或进度条出现。

步骤 2：选择“重新安装 macOS”
在恢复模式中，您将看到“macOS 实用工具”窗口。
选择“重新安装 macOS”。
单击“继续”。

步骤 3：选择目标磁盘
启动程序后，您将看到一个选择您要安装 macOS 的磁盘列表。
选择您的启动磁盘（通常标有“Macintosh HD”）。
单击“安装”。

步骤 4：等待安装
macOS 将开始下载并安装到您的磁盘上。
安装过程可能需要一些时间，具体取决于您的互联网连接速度和 Mac 的速度。
安装完成后，您的 Mac 将重新启动。

步骤 5：设置您的 Mac
您的 Mac 将启动到初始设置向导。
按照屏幕上的说明选择您的语言、区域和 Wi-Fi 网络。
如果您有 Time Machine 备份，您可以选择从中恢复您的数据。
完成设置后，您将拥有一个全新的 macOS 安装。

故障排除

无法进入恢复模式

如果您无法按照上述步骤进入恢复模式，请尝试以下操作：
断开所有外部设备（例如外置硬盘驱动器和显示器）。
重置 NVRAM（非易失性随机访问存储器）。
使用 Apple Configurator 2 创建可引导的 macOS 安装程序。

恢复过程被卡住

如果恢复过程卡住，请尝试以下操作：
强制重启 Mac。
通过 Internet 恢复模式重新安装 macOS。

恢复后数据丢失

如果您在恢复后丢失了数据，请尝试以下操作：
从 Time Machine 备份恢复您的数据。
使用数据恢复软件尝试恢复您的数据。

使用恢复模式恢复出厂设置 macOS 是解决软件问题和擦除数据的简单有效方法。在开始恢复过程之前，请务必备份您的数据，并遵循本文中的步骤以确保顺利安装。通过恢复出厂设置，您可以恢复您的 Mac 到最佳状态，并享受干净无杂波的体验。

2025-01-11

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