从 Windows 切换回 macOS：全面指南140

对于双系统用户来说，在 Windows 和 macOS 之间切换可能会遇到一些困难。本文将提供一个全面指南，指导您逐步完成从 Windows 系统切换回 macOS 的过程。

1. 准备工作

在开始切换之前，请确保您已做好以下准备工作：* 备份您的数据：在开始分区或格式化之前，请备份您的重要数据。使用 Time Machine 或第三方备份工具创建备份。
* 创建 Windows 恢复驱动器：如果您需要恢复 Windows，请创建一个恢复驱动器。这可以防止您在切换后丢失 Windows 数据。
* 下载 macOS：从 Apple 网站下载最新版本的 macOS。

2. 创建 macOS 分区

启动 Mac 并进入恢复模式（按住 Command + R）。在 macOS 实用程序中，选择“磁盘工具”。* 点击您的硬盘驱动器，然后点击“分区”。
* 在“分区布局”下，选择“1 个分区”。
* 命名分区为“Macintosh HD”或其他您喜欢的名称。
* 选择“APFS”文件系统并点击“应用”。

3. 安装 macOS

退出磁盘工具并返回 macOS 实用程序。选择“重新安装 macOS”。* 选择您刚创建的 macOS 分区。
* 点击“安装”。
* 系统将提示您输入 Apple ID 和密码。按照提示操作。

4. 设置 macOS

安装完成后，您的 Mac 将重新启动进入 macOS 设置助理。按照提示操作以设置您的用户帐户、语言和偏好设置。

5. 迁移数据

如果您使用 Time Machine 备份了您的数据，则可以通过它恢复您的文件和设置。或者，您可以使用“迁移助理”从 Windows PC 迁移您的文件。

6. 重新安装程序

某些程序可能无法从 Windows 无缝迁移到 macOS。在这种情况下，您需要重新安装它们。您可以从 App Store 下载 macOS 版本，或从开发人员网站下载。

7. 自定义设置

一旦您恢复了数据并重新安装了程序，就可以根据您的喜好自定义 macOS 设置。这包括调整显示设置、设置键盘快捷键和配置系统偏好设置。

8. 其他提示* 如果您在切换过程中遇到问题，请参考 Apple 支持文档。
* 如果您有 Bootcamp 分区，在安装 macOS 之前需要删除它。
* 确保您的 Mac 满足 macOS 系统要求。
* 切换后，您的 Windows 分区将被删除。因此，请确保您已备份所有重要数据。

9. 常见问题解答* 我可以从 Windows 分区还原 macOS 吗？
不可以，您需要创建一个单独的 macOS 分区。
* 我的文件会在切换中丢失吗？
如果您已备份数据，则不会丢失。如果您没有备份，您将丢失 Windows 分区中的任何数据。
* 我可以同时使用 Windows 和 macOS 吗？
是的，您可以使用 Bootcamp 创建双启动系统。但是，此过程比较复杂，需要额外的空间。

10. 结论

通过遵循本指南，您可以顺利地从 Windows 切换回 macOS。做好充分准备并按照步骤操作，您可以迁移您的数据、重新安装程序并自定义您的系统，以获得无缝的体验。

2025-01-13

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