macOS 系统恢复中是否会丢失文件？187

当您的 Mac 出现问题时，macOS 系统恢复是一个强大的工具，它允许您修复启动问题、重新安装 macOS 以及从备份恢复数据。然而，您可能想知道使用系统恢复是否会丢失文件。

系统恢复如何运作？

系统恢复使用称为恢复分区（Recovery HD）的 macOS 特殊分区。该分区包含恢复工具和 macOS 恢复映像。当您启动系统恢复时，您的 Mac 将从恢复分区启动，而不是从主启动卷。

系统恢复中的文件丢失风险

在大多数情况下，使用系统恢复不会丢失文件。这是因为恢复分区与您的主启动卷是分开的，因此在恢复过程中不会修改您的文件。

但是，在某些情况下，您可能会丢失文件：

如果您从恢复分区重新安装 macOS，您的所有文件和应用程序都将被删除。
如果您使用磁盘实用工具从恢复分区擦除启动磁盘，您的所有文件和应用程序都将被删除。
如果您从恢复分区还原 Time Machine 备份，您的 Mac 将被恢复到备份创建时的状态，这可能导致文件丢失。

如何避免文件丢失

为避免使用系统恢复时丢失文件，请遵循以下提示：

在使用系统恢复之前，始终备份您的重要文件。
如果您需要重新安装 macOS，请选择“重新安装 macOS”选项，而不是“擦除并安装”。
如果您需要擦除启动磁盘，请使用终端或外部启动驱动器来执行此操作。
如果您需要恢复 Time Machine 备份，请仔细选择备份，并确保您创建了一个包含所有所需文件的备份。

总体而言，使用 macOS 系统恢复不会丢失文件。但是，在某些情况下，例如重新安装 macOS 或擦除启动磁盘时，您可能会丢失文件。因此，使用系统恢复时，始终建议备份您的重要文件，并谨慎使用擦除和重新安装选项。

2025-01-16

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