macOS 系统一直转圈：诊断和解决指南114

当 macOS 系统陷入转圈状态时，可能会令人沮丧，尤其是当您有紧迫任务需要完成时。导致此问题的原因有多种，从软件故障到硬件问题，但可以通过一些故障排除步骤来识别和解决问题。在本指南中，我们将深入探讨 macOS 系统转圈的原因，并提供一系列解决该问题的解决方案。

导致 macOS 系统转圈的原因

导致 macOS 系统转圈的原因有多种，包括：* 软件故障：损坏或冲突的应用程序、软件更新或系统扩展可能会导致系统冻结或转圈。
* 硬件问题：故障的硬件组件，例如 RAM、硬盘或显卡，可能会影响系统性能并导致转圈。
* 内存不足：如果您的 Mac 系统在运行时内存不足，它可能会变得迟缓或转圈。
* 过热：系统过热也可能导致转圈，因为高温会影响组件的性能。
* 恶意软件：病毒、蠕虫和其他恶意软件可能会感染您的 Mac 并导致系统问题，包括转圈。

解决 macOS 系统转圈的步骤

要解决 macOS 系统转圈问题，您可以采取以下步骤：

1. 强制重启您的 Mac

首先，尝试强制重启您的 Mac。这将关闭所有正在运行的应用程序和进程，并重新启动系统。要强制重启，请按住电源按钮约 10 秒钟，直到系统关闭。然后，再次按电源按钮重新启动 Mac。

2. 进入安全模式

如果强制重启不起作用，请尝试在安全模式下启动 Mac。这将加载最少的基本驱动程序和应用程序，这可能有助于解决问题。要进入安全模式，请在启动 Mac 时按住 Shift 键。

3. 检查磁盘权限

磁盘权限问题也可能导致 macOS 系统转圈。要检查和修复磁盘权限，请使用磁盘实用程序应用程序。在“应用程序”>“实用工具”中打开磁盘实用程序，选择您的启动磁盘，然后单击“急救”选项卡。运行“验证磁盘权限”和“修复磁盘权限”操作。

4. 卸载有问题的应用程序

如果您怀疑某个应用程序导致系统转圈，请尝试卸载它。转到“应用程序”文件夹，找到有问题的应用程序，然后将其拖到废纸篓中。清空废纸篓以完全删除应用程序。

5. 清除系统缓存

系统缓存可能会随着时间的推移而损坏，从而导致转圈问题。要清除系统缓存，请使用终端应用程序。在“应用程序”>“实用工具”中打开终端，然后输入以下命令：sudo rm -rf /Library/Caches/*。输入您的管理员密码并按回车键。

6. 重置 SMC 和 PRAM/NVRAM

SMC（系统管理控制器）和 PRAM/NVRAM（参数 RAM/不挥发性 RAM）是控制 Mac 某些低级功能的硬件组件。重置这些组件有时可以解决系统转圈问题。有關如何重置 SMC 和 PRAM/NVRAM 的具體說明，請參閱 Apple 支援網站。

7. 运行 Apple Diagnostics

如果您怀疑存在硬件问题，请运行 Apple Diagnostics。这将对您的 Mac 硬件进行一组诊断测试。要在 Intel Mac 上运行 Apple Diagnostics，请在启动 Mac 时按住 D 键。要在 Apple Silicon Mac 上运行 Apple Diagnostics，请在启动 Mac 时按住电源按钮，直到看到启动选项窗口。然后，按住 Command + D 键继续运行诊断程序。

8. 联系 Apple 支持

如果上述步骤均无法解决问题，您可能需要联系 Apple 支持。他们可以提供进一步的故障排除帮助或安排维修。

预防 macOS 系统转圈

为了预防 macOS 系统转圈，您可以采取一些措施，包括：* 定期更新您的 macOS 软件和应用程序。
* 使用防病毒软件来保护您的 Mac 免受恶意软件侵害。
* 保持您的 Mac 硬盘上有足够的可用空间。
* 避免超频或对您的 Mac 硬件进行其他修改。
* 定期备份您的 Mac 数据。

2025-01-16

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