Mac 丢失 macOS 系统后的修复指南26

如果您的 Mac 丢失了 macOS 系统，您可能会感到恐慌。毕竟，操作系统是计算机正常运行所必需的。但是，不要惊慌。使用本指南，您可以一步一步地恢复 Mac 的操作。

第一步：确定丢失原因

确定 Mac 丢失 macOS 系统的原因非常重要，因为这将指导您的恢复过程。一些常见原因包括：* 硬盘驱动器或固态硬盘 (SSD) 损坏
* 恶意软件感染
* 意外删除或格式化
* 软件更新失败

第二步：备份您的数据

在开始恢复过程之前，强烈建议备份您的重要数据。如果您还没有这样做，可以使用 Time Machine 或其他备份解决方案创建备份。

第三步：从互联网恢复

恢复 macOS 的最简单方法是从互联网恢复。要做到这一点：1. 重启您的 Mac，同时按住 Command + Option + R。
2. 当出现 Apple 徽标时，松开按键。
3. 选择“从 macOS 服务器重新安装 macOS”。
4. 按照屏幕上的说明完成恢复过程。

第四步：从 Time Machine 恢复

如果您有 Time Machine 备份，您可以从中恢复 macOS。要做到这一点：1. 连接您的 Time Machine 备份驱动器。
2. 重启您的 Mac，同时按住 Command + R。
3. 当出现 Apple 徽标时，松开按键。
4. 在“macOS 实用工具”菜单中，选择“从 Time Machine 备份恢复”。
5. 按照屏幕上的说明完成恢复过程。

第五步：重新安装 macOS

如果您没有备份，您仍然可以通过重新安装 macOS 来恢复它。要做到这一点：1. 创建一个可启动的 macOS 安装盘或 USB 驱动器。
2. 重启您的 Mac，同时按住 Option 键。
3. 从启动菜单中选择 macOS 安装盘或 USB 驱动器。
4. 按照屏幕上的说明完成重新安装过程。

故障排除提示

如果您在恢复过程中遇到问题，请尝试以下故障排除提示：* 确保您的互联网连接稳定。从互联网恢复需要稳定的互联网连接。
* 检查您的备份驱动器。如果要从备份恢复，请确保备份驱动器已连接且可访问。
* 尝试使用不同的 macOS 安装盘或 USB 驱动器。如果重新安装失败，请尝试使用不同的安装媒体。
* 重置 NVRAM。重置 NVRAM 可以解决某些 macOS 问题。
* 联系 Apple 支持。如果您无法自己解决问题，请联系 Apple 支持以获得帮助。

Mac 丢失 macOS 系统可能是一个令人沮丧的情况，但使用本指南，您可以恢复您的系统并重新启动您的 Mac。请记住，备份您的数据至关重要，并且在恢复过程中遇到问题时，还有故障排除提示可供您使用。

2025-01-17

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