如何安全降级 macOS 12392

注意：在进行降级之前，务必备份您的数据，因为此过程可能会导致数据丢失。

准备工作：

在开始降级过程之前，您需要以下内容：
创建 macOS 12 降级可引导安装程序（使用终端创建或使用此实用程序：/catalina/）
空 U 盘或外部驱动器（至少 16GB）
稳定且快速的互联网连接（用于下载 macOS 11 安装程序）

步骤 1：创建可引导安装程序

使用终端创建：

终端命令：createinstallmedia --volume /Volumes/YourDriveName --applicationpath /Applications/Install\ macOS\

将 YourDriveName 替换为您创建的空 U 盘或外部驱动器的名称

将 Install macOS 替换为 macOS 11 安装程序的实际路径
或使用实用程序：

下载实用程序并按照说明创建可引导安装程序

步骤 2：下载 macOS 11 安装程序

打开 App Store 并搜索“macOS Catalina”。
单击“下载”按钮，并按照提示完成安装。安装程序将自动下载到您的“应用程序”文件夹。

步骤 3：启动进入恢复模式

关闭 Mac。
按住 Command (⌘) + R 按钮，同时按下电源按钮。
释放 Command 按钮，当您看到 Apple 标志或正在旋转的地球时，释放电源按钮。

步骤 4：从可引导安装程序启动

在恢复模式菜单中，选择“实用工具”>“启动安全实用工具”。
选择您的可引导安装程序作为启动盘。
单击“重新启动”按钮。

步骤 5：安装 macOS 11

当您从可引导安装程序启动时，将出现 macOS 安装向导。
按照屏幕上的说明选择安装目标磁盘。
单击“安装”按钮，开始降级过程。

步骤 6：恢复数据

安装完成后，您的 Mac 将重新启动进入 macOS 11。
从备份中恢复您的数据。

常见问题解答

问：降级后，我的数据会丢失吗？
答：如果您在降级之前备份了数据，则不会丢失数据。但是，如果没有备份，您将丢失自 macOS 12 安装以来的所有数据。
问：降级后我可以重新升级到 macOS 12 吗？
答：是的，您可以通过 Mac App Store 重新升级到 macOS 12。
问：降级后，我的 Mac 还会遇到同样的问题吗？
答：这取决于您遇到问题的根本原因。降级可能会解决由 macOS 12 引起的问题，但可能无法解决与硬件或其他软件相关的其他问题。
问：降级后，我的 Mac 会更慢吗？
答：降级到较低版本的 macOS 通常会导致性能提升，但具体结果可能因 Mac 型号和使用情况而异。
问：降级后，我仍遇到问题怎么办？
答：如果您在降级后仍遇到问题，建议尝试以下步骤：

* 检查软件更新，确保已安装最新版本

* 重启 Mac

* 联系 Apple 支持以获得进一步的帮助

2025-01-19

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