macOS 系统更新备份指南：保障数据和设置的安全95

macOS 系统更新对于保持操作系统的正常运行、安全和稳定至关重要。然而，在更新之前进行备份至关重要，以防万一出现问题。本文将提供一个全面的指南，指导您如何在更新 macOS 系统之前正确备份数据和设置。

备份类型

有两种主要的 macOS 备份类型：

Time Machine 备份：创建整个系统的持续备份，包括所有文件、应用程序和设置。它是一种增量备份，这意味着它仅备份新或更改的文件。手动备份：通过复制重要文件和文件夹到外部驱动器或云存储服务来创建备份。它是一种全备份，这意味着它会在特定时间点捕获整个系统。

Time Machine 备份

创建 Time Machine 备份

如果您选择使用 Time Machine 进行备份，请按照以下步骤操作：

1. 连接外部驱动器或启用 iCloud Time Machine 备份。2. 转到“系统偏好设置”>“Time Machine”。3. 选择要备份的外部驱动器或 iCloud 存储空间。4. 单击“立即备份”。

提示：定期备份 Time Machine 至关重要。为了更方便，您可以安排 Time Machine 在您睡觉时自动备份。

还原 Time Machine 备份

如果需要从 Time Machine 备份还原系统，请按照以下步骤操作：

1. 启动 Mac 并按住 Command + R。2. 在“macOS 实用工具”窗口中，选择“从 Time Machine 备份还原”。3. 选择要还原的 Time Machine 备份。4. 按照屏幕上的说明进行操作。

手动备份

创建手动备份

如果您选择创建手动备份，请按照以下步骤操作：

1. 准备一个外部驱动器或云存储服务。2. 使用 Finder 浏览您的文件系统，并找到要备份的重要文件和文件夹。3. 将这些文件和文件夹复制到外部驱动器或云存储。

提示：以下重要内容应包括在手动备份中：

文档、照片和视频应用程序和应用程序数据设置文件（例如偏好设置和帐户信息）

还原手动备份

如果需要从手动备份还原系统，请按照以下步骤操作：

1. 将外部驱动器连接到 Mac 或从云存储下载备份。2. 使用 Finder 浏览备份内容，并将所需的文件夹和文件复制到相应的 Mac 位置。3. 重新安装任何应用程序或软件，并根据需要重新创建设置。

更新 macOS 系统

一旦您创建了备份，就可以更新 macOS 系统了。以下是如何进行操作：

1. 转到“系统偏好设置”>“软件更新”。2. 如果有可用的更新，请选择“立即更新”。3. 在更新过程中，系统将提示您重新启动 Mac。请务必保存所有正在进行的工作。

在更新 macOS 系统之前进行备份至关重要。通过遵循本指南中的步骤，您可以保护您的数据和设置，并在出现问题时轻松还原您的系统。定期备份也是保护您的 Mac 免受数据丢失和恶意软件攻击的最佳实践。养成定期备份的习惯，确保您的数字资产安全可靠。

2024-10-18

---

上一篇：华为鸿蒙操作系统：对移动设备生态系统的革命

下一篇：Ubuntu 与 Windows 双系统指南：无缝集成两个操作系统