macOS 系统恢复：使用 macOS 系统盘恢复 macOS345

macOS 系统恢复模式是一个强大的工具，它可以让你在 macOS 出现问题时恢复或修复系统。你可以使用 macOS 系统盘或 macOS 恢复分区来启动系统恢复模式。

如何使用 macOS 系统盘启动系统恢复模式1. 插入 macOS 系统盘：将 macOS 系统盘插入 Mac。
2. 关闭或重新启动 Mac：如果 Mac 已开机，请关闭它。然后，按住电源按钮重新启动 Mac。
3. 按住 Command (⌘) + R 键：在 Mac 开机时，立即按住 Command (⌘) + R 键。
4. 释放 Command (⌘) + R 键：当出现 Apple 标志或进度条时，释放 Command (⌘) + R 键。

Mac 将启动到 macOS 恢复模式。在 macOS 恢复模式下，你可以使用以下工具进行故障排除：* 重新安装 macOS：从头开始重新安装 macOS。
* 从 Time Machine 备份恢复：从 Time Machine 备份恢复你的文件和系统设置。
* 磁盘工具：修复磁盘错误并格式化磁盘。
* 在线帮助：获取 Apple 支持网站的帮助。

使用 macOS 系统盘恢复 macOS

要使用 macOS 系统盘恢复 macOS，请按照以下步骤操作：1. 启动到 macOS 恢复模式：按照上面列出的步骤启动到 macOS 恢复模式。
2. 选择“重新安装 macOS”：在 macOS 恢复模式窗口中，选择“重新安装 macOS”选项。
3. 继续安装：按照屏幕上的提示，继续 macOS 安装。

macOS 将从系统盘重新安装到你的 Mac 上。安装完成后，你的 Mac 将重新启动到全新的 macOS 系统。

故障排除* 如果无法启动到 macOS 恢复模式：请尝试以下步骤：
* 确保已正确插入 macOS 系统盘。
* 尝试使用不同的 USB 端口。
* 重置 Mac 的 SMC。
* 重置 Mac 的 NVRAM。
* 如果重新安装 macOS 失败：请尝试以下步骤：
* 确保你的 macOS 系统盘是最新且兼容的。
* 尝试使用不同的 macOS 系统盘。
* 联系 Apple 支持。

使用 macOS 系统盘恢复 macOS 是一种修复或恢复 Mac 系统的有效方法。通过遵循这些步骤，你可以安全地恢复 macOS，并让你的 Mac 重新正常工作。

2025-01-19

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