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如何在 Mac 中降级 macOS29
在某些情况下，您可能需要在 Mac 上降级 macOS。例如，新版本的 macOS 可能存在与您的某些应用程序或硬件不兼容的问题。或者，您可能只是更喜欢旧的操作系统版本。无论出于何种原因，在 Mac 上降级 macOS 的过程相对简单。
在开始降级过程之前，请务必备份 Mac。如果您在降级过程中遇到任何问题，这将使您可以还原数据。您还可以使用时间机器创建 macOS 的可引导备份，这将允许您在发生故障时恢复到降级前的状态。
使用 macOS 恢复降级
在 Mac 上降级 macOS 的最简单方法是使用 macOS 恢复。此方法允许您将 Mac 恢复到出厂设置或任何可用的较旧 macOS 版本。要使用 macOS 恢复降级，请按照以下步骤操作：
关闭 Mac。
按下电源按钮并立即按住 Command + R 键。
释放这些键，当您看到 Apple 标志或旋转地球时。
您的 Mac 将启动进入 macOS 恢复模式。从 macOS 实用程序菜单中，选择“重新安装 macOS”。
按照屏幕上的说明进行操作，选择要降级到的 macOS 版本。
手动降级
如果您无法使用 macOS 恢复降级，则可以手动执行此操作。此过程更加复杂且需要一些技术知识。要手动降级，您需要：
要降级到的 macOS 版本的安装程序。
一个用于创建可引导安装程序的外部驱动器。
一个工具来禁用 macOS 的系统完整性保护 (SIP)。
禁用 SIP 后，您可以按照以下步骤手动降级 macOS：
将 macOS 安装程序复制到外部驱动器。
使用第三方工具禁用 SIP。
使用外部驱动器启动 Mac。
打开磁盘工具程序并格式化您的 Mac 的内部驱动器。
从 macOS 安装程序安装较旧版本的 macOS。
重新启用 SIP 后，降级过程将完成。
降级注意事项
在降级 macOS 之前，需要考虑一些注意事项：
您无法降级到比 Mac 原始安装的 macOS 版本更旧的版本。
降级后，您将丢失任何升级到较新 macOS 版本后安装的应用程序或文件。
在某些情况下，降级可能会导致硬件或软件问题。
如果您担心降级 macOS 的潜在风险，建议您在开始之前先咨询 Apple 支持。
在 Mac 上降级 macOS 是一个相对简单的过程，但确实需要一些技术知识。如果您在降级过程中遇到任何问题，建议您寻求 Apple 支持。
2025-01-20
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