如何在 Windows 和 Mac 上安全删除操作系统16

在某些情况下，您可能需要从计算机中删除操作系统。这可能是出于各种原因，例如切换到新操作系统、出售或丢弃计算机，或者尝试解决问题。无论您的原因如何，安全删除操作系统都很重要，以避免丢失数据或损坏计算机。

Windows

在 Windows 中删除操作系统有两种主要方法：使用内置的“重置此电脑”功能或使用可启动媒体。

使用“重置此电脑”功能

“重置此电脑”功能是 Windows 10 和 11 中内置的一种简单方法，可让您恢复到出厂设置。这将删除所有个人文件、应用程序和设置，并将操作系统恢复到初始状态。
转到“设置”>“更新和安全”>“恢复”。
在“重置此电脑”部分，单击“开始”。
选择您希望如何重置计算机的选项（保留文件或删除所有内容）。
按照屏幕上的说明完成该过程。

使用可启动媒体

如果您无法访问 Windows，或者“重置此电脑”功能不起作用，则可以使用可启动媒体（例如 USB 驱动器或 DVD）删除操作系统。要创建可启动媒体，您需要下载 Windows 10 或 11 的 ISO 文件（您可以从 Microsoft 网站下载）并使用第三方工具（例如 Rufus）将其刻录到媒体上。 然后，您可以按照以下步骤操作：
从可启动媒体启动计算机。
选择您的语言和输入首选项。
单击“下一步”。
单击“立即安装”。
接受许可条款。
在“选择安装类型”屏幕上，单击“自定义：仅安装 Windows（高级）”。
选择您要安装 Windows 的驱动器（通常是 C: 驱动器）。
单击“下一步”。
Windows 将开始安装。安装完成后，将重新启动计算机。

Mac

在 Mac 上删除操作系统相对简单。有两种方法：使用“恢复模式”或使用“互联网恢复”。

使用恢复模式

恢复模式允许您安全地删除 macOS 并将其恢复到出厂设置。要进入恢复模式，请按照以下步骤操作：
关闭 Mac。
按住电源按钮并同时按住 Command + R 键。
松开电源按钮，但继续按住 Command + R 键，直到看到 Apple 标志或旋转地球。
您现在将进入恢复模式。

从恢复模式，您可以执行以下步骤来删除操作系统：
在 macOS 实用程序窗口中，单击“磁盘工具”。
选择您的启动驱动器（通常称为 Macintosh HD）。
单击“抹掉”选项卡。
在“格式”菜单中，选择“APFS”或“Mac OS 扩展（日志式）”。
单击“抹掉”按钮。

磁盘工具将抹掉驱动器并准备重新安装操作系统。

使用互联网恢复

如果您无法访问恢复模式，可以使用互联网恢复删除操作系统。这将从 Apple 服务器重新下载 macOS 并将其安装到计算机上。要使用互联网恢复，请按照以下步骤操作：
关闭 Mac。
按住电源按钮并同时按住 Command + Option + R 键。
松开电源按钮，但继续按住 Command + Option + R 键，直到看到地球仪图标。
您的 Mac 将从 Apple 服务器连接到互联网恢复。
按照屏幕上的说明重新安装 macOS。

2025-02-01

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