macOS 系统丢失：诊断和恢复指南379

当您的 Mac 丢失其操作系统 (macOS) 时，这可能是一个令人沮丧且令人担忧的问题。缺少 macOS 会阻止您访问文件、应用程序和数据，使您的计算机几乎无法使用。出现此问题的原因有多种，从硬件故障到软件错误。

诊断丢失的 macOS
检查硬件：断开所有外围设备，包括键盘、鼠标、显示器和任何其他设备。尝试使用不同的电缆或端口重新连接它们。如果您的 Mac 仍然无法启动，则可能是硬件问题。
尝试安全模式：按住 Shift 键启动 Mac。这将加载最少量的软件，并有助于消除软件错误。
检查固件：macOS 依赖于称为固件的低级软件来控制硬件。如果您最近更新了固件，它可能会损坏并且导致 macOS 丢失。尝试将固件还原到较早的版本。
运行磁盘实用程序：磁盘实用程序可以检查和修复磁盘问题。在恢复模式下启动 Mac，然后运行“急救”工具。

恢复丢失的 macOS
互联网恢复：按住 Command + Option + R 键启动 Mac。这将从 Apple 的服务器下载并安装 macOS 的最新版本。
时间机器备份：如果您经常备份 Mac，则可以使用 Time Machine 还原 macOS。在恢复模式下启动 Mac，然后选择从备份中恢复。
USB 安装程序：您可以创建 macOS 安装程序的 USB 驱动器。将 USB 驱动器插入 Mac，然后在恢复模式下启动。选择从 USB 驱动器安装 macOS。

防止 macOS 丢失
定期备份：定期使用 Time Machine 或其他备份解决方案备份您的 Mac。这将确保您在 macOS 丢失时仍然有数据的副本。
保持 macOS 更新：Apple 会定期发布 macOS 更新以修复错误并提高安全性。务必安装所有可用更新。
避免使用第三方软件：某些第三方软件和驱动程序可能会干扰 macOS。尽可能避免安装不可靠的软件。
注意硬件健康：监测硬盘和其他硬件组件的运行状况。出现问题时，请立即采取措施进行维修或更换。

如果您尝试了上述步骤但仍然无法恢复 macOS，则可能需要联系 Apple 支持以获得进一步的帮助。他们可能有额外的诊断工具和资源来解决您的问题。

2025-02-03

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