macOS 重装系统不丢失数据的专家指南346

重新安装 macOS 是一种解决 macOS 问题的常见方法。但许多用户担心，在新安装过程中会丢失重要数据。幸运的是，这是可以通过保留用户数据的情况下执行 macOS 重装。

备份数据

在继续进行之前，备份数据至关重要。即使您不打算在重装过程中丢失数据，但作为预防措施，创建一个备份始终是一个好主意。

要创建 Time Machine 备份：

连接外部硬盘驱动器。
打开 Time Machine。
选择“备份自动创建”。
单击“选择备份磁盘”，然后选择您的外部硬盘驱动器。
单击“使用磁盘”开始备份。

创建可引导 USB 安装程序

在开始重装过程之前，您需要创建一个可引导 USB 安装程序。这将包含 macOS 安装程序，并允许您从 USB 驱动器启动 Mac。

要创建可引导 USB 安装程序：

准备一个 16GB 或更大的 USB 驱动器。
下载 macOS 安装程序。
打开终端并运行以下命令（将“USBDRIVE”替换为您的 USB 驱动器的名称）：
sudo /Applications/Install macOS /Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/USBDRIVE --applicationpath /Applications/Install macOS

等待创建过程完成。

重装 macOS

现在您已经准备好可引导 USB 安装程序，您可以开始重装 macOS。

要重装 macOS：

插入可引导 USB 安装程序。
重新启动您的 Mac，并按住选项键。
选择 USB 安装程序为启动盘。
点击“实用工具”菜单，然后选择“磁盘工具”。
选择您的主硬盘（通常称为“Macintosh HD”）。
单击“抹掉”按钮。使用“APFS (加密)”作为格式，然后单击“抹掉”。
关闭磁盘工具并返回 macOS 安装程序。
点击“安装 macOS”。
按照屏幕上的说明进行操作。

选择保留数据选项

在重装过程中，macOS 安装程序将提示您选择一个选项来处理您的数据。确保选择“保留用户数据和应用程序”选项。

选择此选项后，您的用户文件、应用程序和设置将保持不变。但是，系统文件和应用程序将被替换为 macOS 的最新版本。

完成重装

重装过程完成后，Mac 将重新启动。您将被提示输入您的 Apple ID 和密码以设置帐户。选择“设置”选项，然后按照屏幕上的说明进行操作。

重装完成后，您应该拥有一个运行全新 macOS 版本的干净 Mac，同时又能保留所有重要数据。

2025-02-04

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